Controindicazioni della crusca d'avena

La crusca d'avena rappresenta gli strati più esterni dei semi d'avena e si ottiene dalla raffinazione degli stessi. Sebbene questo cereale presenti molti vantaggi salutari per l'organismo, può anche causare effetti collaterali quando il consumo è eccessivo.

Effetti collaterali della crusca d'avena

• Gonfiore.
• Produzione eccessiva di gas.
• Diarrea con dolore.
• Dolore addominale o coliti intestinali.
• Occlusione intestinale.
• Riduzione dell'assorbimento di certe vitamine e minerali a causa della diarrea e della presenza di fitati.

Considerando questi effetti secondari, la crusca d'avena è controindicata in caso di:

• Colon irritabile.
• Occlusione intestinale.
• Malattie dell'intestino corto.
• Infiammazione alla vescica.
• Ostruzione alla vescica.
• Diverticolite.
• Intolleranza alimentare.
• Colite ulcerosa.
• Osteoporosi.

Anche se è sempre bene consultare il medico prima di consumare un integratore alimentare, in questi casi è necessario essere prudenti e non dimenticarsene.