Limone con acqua tiepida a digiuno, un alleato infallibile
Una combinazione che non può mancare nella tua dieta
Non dimenticare di consumare limone con acqua tiepida ogni mattina! Perché? Le ragioni le trovi leggendo questo articolo. Vedrai che prendendo questa pozione magica otterrai eccellenti risultati. :)
Di sicuro già conosci molte delle proprietà del limone, un agrume tra i più conosciuti e usati.
Che sia la classica limonata, o come depuratore dell'organismo, in infusi, combinato con lo zenzero, o come trattamento contro il colesterolo, tra gli altri benefici che apporta.
Anche se il succo di limone è benefico in qualunque momento della giornata, appena ti svegli e a digiuno i suoi effetti si potenziano.
L'ideale è aggiungerlo alla tua routine quotidiana ogni mattina:
- Spremi un limone, la quantità dipende dal tuo peso e dal tuo gusto per il suo sapore, si raccomanda un limone intero a partire dai 60kg, ma dipende dal tuo gusto, puoi pesare meno e usare comunque tutto il limone.
- Poi mescolalo con un po' di acqua tiepida o a temperatura ambiente, questo aiuta ad attivare il processo di digestione e il tuo corpo in generale.
- La medicina ayurvedica si basa principalmente sull'acqua tiepida che sfrutta al massimo i benefici del limone, in quanto ne aiuta l'assorbimento.
Ci sono vari motivi per cui iniziare a consumarlo ogni mattina:
- Agisce come energizzante naturale che aiuta a ridurre il consumo di caffè, che in eccesso può essere dannoso per la salute.
- Aiuta a migliorare la digestione: anche se non ci credi, questa abitudine mattutina migliora la digestione poiché è simile ai succhi gastrici. Così, migliorerai l'attività gastrointestinale la mattina e con il tempo anche tutto il giorno.
- Aiuta ad eliminare la cellulite: Gli effetti ossigenanti del limone, soprattutto se consumato a digiuno con acqua tiepida, agiscono nell'eliminazione della cellulite, insieme ai giusti trattamenti.
- Il limone ha anche effetti benefici sulla pelle, agendo come ringiovanente, schiarendo le macchie, come idratante e astringente. Tonifica, rafforza la pelle, dandole un aspetto giovane e sano grazie alla vitamina C e agli agenti antiossidanti.
- Il suo contenuto di vitamina C aiuta a rafforzare il sistema immunitario, proteggendo il corpo dalle malattie e aiutandolo ad iniziare la giornata con le difese alte, soprattutto in inverno.
- Aiuta a ridurre l'infiammazione intestinale, che può essere molto fastidiosa e causare dolore.
- Il limone è uno dei rimedi casalinghi più efficaci per dimagrire grazie alle sue proprietà diuretiche, disintossicanti, depurative e brucia grassi. Nel seguente video vedi come prenderlo per perdere peso.
- Equilibra il PH, nonostante sia acido, nell'organismo agisce come alcalino quando viene metabolizzato, creando un equilibrio perfetto.
- Migliora l'alito cattivo; Può essere scomodo, soprattutto la mattina. Anche se ti lavi i denti, puoi avere l'alito cattivo la mattina; fare dei risciacqui con acqua tiepida e limone aiuta a migliorare la salute della bocca, agendo come antibatterico e rifrescando la bocca. Così potrai iniziare la giornata senza preoccuparti del tuo alito.
Non perderti il consumo del succo di limone con acqua tiepida!
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