Proprietà del frutto del kiwi

Il kiwi, anche conosciuto con il nome scientifico di actinidia, è un frutto che fu conosciuto in Nuova Zelanda, dove ebbe la maggiore popolarità. Poco a poco ha raggiunto diffusione mondiale, fino a raggiungere i suoi picchi di popolarità al giorno d'oggi, in cui si può trovare in qualunque parte del mondo.

Queste sono le principali proprietà del kiwi:

• È una delle principali fonti di vitamina C. Infatti, si dice che il contenuto di questa vitamina nel kiwi è sei volte superiore a quella dell'arancia. Grazie a ciò, il kiwi è ottimo per ogni tipo di problema legato all'invecchiamento (è un grande antiossidante), raffreddori, sistema nervoso, ecc. Contiene anche buone quantità di vitamina E.
• Inoltre, per quanto riguarda i minerali, il kiwi possiede elevate quantità di potassio, fosforo e poche calorie.
• È indicato per ogni tipo di dieta, visto che possiede un'elevata quantità di fibra (aiuta a depurare l'organismo e regola il transito intestinale, ottimo contro la stitichezza) e, inoltre, è molto diuretico, quindi aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso.