3 vitamine per aiutare i capelli a crescere sani, forti e luminosi

Come avere dei bei capelli con l'aiuto di supplementi vitaminici

Le vitamine sono fondamentali affinché i tuoi capelli crescano sani, forti e luminosi. Se la mancanza delle sostanze nutritive adeguate rende i tuoi capelli deboli, sciupati e spenti, scopri come avere dei bei capelli con l'aiuto di supplementi vitaminici.

Una buona alimentazione sempre si riflette nella bellezza dei tuoi capelli, ma alcune vitamine possono far sì che i tuoi capelli splendano ancor di più.

Queste 3 vitamine faranno crescere i tuoi capelli sani, forti e luminosi:

Vitamina E: La vitamina E stimola la circolazione nel cuoio capelluto e pertanto permette l'afflusso di tutti i nutrienti necessari che servono ai tuoi capelli per crescere sani. Oltre a includerla nella tua dieta, puoi aggiungere una pastiglia di vitamina E al tuo shampoo affinché i tuoi capelli siano più sani.
Vitamina A: Se hai un buon apporto di vitamina A nella tua alimentazione, i tuoi capelli non hanno bisogno di prodotti industriali, in quanto questa vitamina stimola la produzione di sebo, che addolcisce naturalmente i capelli e li rende più luminosi.
Vitamina B: Infine, il complesso di vitamine del gruppo B, non può mancare affinché i tuoi capelli crescano veramente forti. Queste vitamine rafforzano talmente tanto la struttura tricotica che normalmente vengono incluse nelle formule degli shampoo che stimolano la crescita dei capelli.