Anno IV - Edizione Nº 409
27 gennaio, 2017 | http://www.innatia.it/
Contenuti della Newsletter
Alimenti e Bevande
Valore nutrizionale del polline
Le api sono quelle che trasformano il polline in un supplemento dalle proprietà nutritive. Queste virtù si ottengono grazie alla sua composizione chimica. In questo articolo trovi le informazioni sul suo valore nutrizionale e i suoi benefici per la salute.
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Dieta ricca di antiossidanti
Gli antiossidanti sono alleati naturali ideali per la salute e il corpo. Ritardano l'invecchiamento, sono buoni per l'apparato circolatorio, sono ritenuti anticancerogeni e, inoltre, favoriscono l'espulsione di radicali liberi dall'organismo.
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Frittata di bietole
La frittata di bietole è un eccellente classico della gastronomia. Non va mai fuori moda ed è buona per mangiare qualcosa di saporito e con una verdura così importante come la bietola. Pertanto, segnati questa ricetta e tienila sotto mano per quando non sai cosa cucinare.
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Crescita personale
Importanza dell'autoaccettazione
Accettare sé stesso è una scelta. Accettare sé stesso è un passo fondamentale per acquisire una sana autostima, perché ci permette di concentrarci su quello che amiamo di noi stessi e allo stesso tempo essere coscienti di quello che non ci piace e iniziare a cambiarlo.
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Cosa fare quando non si sa cosa fare
Ci sono volte in cui ti trovi bloccato e confuso. Non è che non sai prendere una decisione o come fare le cose, non è nemmeno questione di paura, ma semplicemente non sai cosa fare.
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Artigianato e Attività manuali
Come fare figure di origami
Le figure di origami con la tecnica giapponese per piegare la carta, si possono fare facilmente se si conoscono le piegature basiche e le figure di base che si ripetono nei diagrammi per ottenere le varie figure. Impara a fare figure di origami con le tecniche di quest'arte giapponese.
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