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Anno IV - Edizione Nº 432
19 febbraio, 2017 | http://www.innatia.it/

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Contenuti della Newsletter

  1. Reiki per principianti, con Montse Carracedo
  2. Dieta per l’acidità di stomaco durante la gravidanza
  3. Quinoa rossa, è diversa da quella normale?
  4. Fare esercizi per migliorare l'autostima
  5. Agenda riciclata con dischetti
  6. Tè di valeriana

Medicina Naturale

Reiki per principianti, con Montse Carracedo

Reiki Il reiki è una delle terapie di guarigione più utilizzate. Ma è vero che molta gente ha vari dubbi su questa disciplina. Per questo, niente di meglio che ricorrere ad uno specialista come Montse Carracedo, responsabile dell'Angolo della Guarigione, per saperne di più.

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Alimenti e Bevande

Dieta per l’acidità di stomaco durante la gravidanza

Dieta para la acidez en el embarazo L’acidità di stomaco è un disturbo comune durante la gravidanza, che risulta essere particolarmente sgradevole per la futura mamma, per questo, è necessario congiuntamente con il medico, stabilire delle regole da seguire che aiutino a ridurre questa sensazione di bruciore allo stomaco.

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Quinoa rossa, è diversa da quella normale?

Quinua roja La quinoa non è proprio un cereale ma svolge le stesse funzioni. E anche meglio, in molti casi. Oltre a quella tradizionale, esiste anche una popolare quinoa rossa, che conoscerai meglio leggendo questo articolo.

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Crescita personale

Fare esercizi per migliorare l'autostima

Hacer ejercicios para mejorar la autoestima L'attività fisica è una dei modi migliori per migliorare l'autostima. Perché? Perché quando facciamo esercizio ci sentiamo bene con noi stessi. Esistono molti modi di fare ginnastica per migliorare la nostra autostima. Alcune persone preferiscono fare esercizi aerobici o alzare pesi, o yoga.

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Artigianato e Attività manuali

Agenda riciclata con dischetti

Agenda reciclada con diskettes Ti ricordi dei vecchi dischetti del computer? La tecnologia avanza a passi da gigante, ma di sicuro ne hai ancora qualcuno in casa. Bene, se ti va, li puoi riciclare e creare una piccola e simpatica agenza a casa tua molto facilmente.

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Il mondo del tè

Tè di valeriana

Planta de valeriana La valeriana è, come il tiglio, un'erba che agisce molto bene sul sistema nervoso centrale, producendo uno stato di rilassatezza ideale per conciliare il sonno. Ed è anche ottima come tisana. Quindi non avere dubbi a provare un buon infuso di valeriana.

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