6 consigli per uno sguardo brillante e luminoso
Facili e semplici da usare
Senza ombra di dubbio, lo sguardo è una delle qualità più affascinanti che si possano avere. Affinché sia luminoso e brillante è necessario fare attenzione a alcuni dettagli. Scopri come riuscirci con questi piccoli trucchi...
Gli occhi sono una delle parti che ricevono maggiori attenzioni in una persona, visto che sono in grado di trasmettere le nostre emozioni e i nostri stati d’animo, senza bisogno di dire nemmeno una parola.
Per questo motivo, soprattutto le donne si impegnano molto per sfoggiare uno sguardo affascinante.
Ma, come si fa ad ottenerlo?
Secondo gli esperti di bellezza ed estetica, il modo migliore per avere dei begli occhi e uno sguardo luminoso sta nel condurre uno stile di vita sano.
Una dieta bilanciata, l’esercizio fisico e alcuni piccoli trucchi, sono il modo più naturale per ottenere uno sguardo affascinante.
Tutti gli occhi possono essere belli, a prescindere dal colore o dalla forma, dipende tutto da come vengono valorizzati, utilizzando dei trucchi per fare in modo che brillino.
Ma analizziamo uno per uno tutti gli accorgimenti necessari per ottenere lo sguardo voluto
Consigli per uno sguardo luminoso
1.- Seguire una dieta bilanciata
- Una dieta povera di vitamine e minerali può rendere gli occhi gonfi e contornati da occhiaie.
- Gli alimenti ricchi di vitamina A sono ottimi per avere uno sguardo pulito e luminoso.
- Consumare verdure, pesce, uova e frutta secca è indispensabile per avere degli occhi sani.
- Un altro fattore da tenere in considerazione è l’acqua, bere almeno 10 bicchieri di acqua al giorno mantiene il corpo idratato. Infatti, gli occhi hanno bisogno di un certo grado di umidità che viene irradiata dal corpo.
2.- Esercizi per gli occhi
Mai sentito parlare di esercizi per gli occhi? Consistono in fare sbattere le palpebre varie volte e poi roteare gli occhi.
Anche lo yoga può essere un rimedio efficace per mantenere gli occhi rilassati.
3.- Far riposare gli occhi
- Se si passa troppo tempo davanti al computer, al tablet, al cellulare o guardando la televisione, gli occhi possono stancarsi più di frequente.
- Per questo motivo è necessario lasciare riposare gli occhi dopo 30 minuti o dopo un’ora che si trovano fissi davanti a uno schermo. Una buona soluzione per calmare il bruciore è sciacquarli con acqua fredda.
- Quando si guarda qualcosa o si legge per diverso tempo, si smette di sbattere le palpebre e questo riduce l’umidità degli occhi. Quindi, è buona norma avere sempre a portata di mano le lacrime artificiali e utilizzarle quotidianamente.
- Quando si è al lavoro si dovrebbero chiudere per 5 minuti gli occhi per rilassare i muscoli oculari.
- Anche mettere un panno freddo sugli occhi e tenercelo per 5 minuti può aiutare molto.
- Un’altra possibilità è quella di usare il cetriolo. Basta prendere un cetriolo, tagliarlo in rondelle e metterne una su ogni occhio per 15 minuti. Dopo questo tempo, togliere le fettine e sciacquare gli occhi con acqua fredda.
4.- Dormire il tempo necessario
- La mancanza di sonno può stressare gli occhi e dare il via a diversi problemi quali l’arrossamento, le occhiaie, il gonfiore e l’irritazione degli occhi.
- L’ideale sarebbe dormire tra le 7 e le 8 ore a notte, così da fornire un riposo completo al corpo e agli occhi.
- Lo stress porta alla contrazione dei muscoli che si trovano intorno agli occhi e questo porta alla formazione di rughe sul contorno occhi.
- Inoltre, porta all’accumulo di liquido sotto gli occhi, che aumenta le occhiaie e facilita il gonfiore.
5.- Usare i giusti prodotti di bellezza
- Usare creme idratanti per la pelle, applicandole sotto gli occhi, permette di eliminare la pelle secca.
- Esistono anche creme specifiche per gli occhi. Per quel che riguarda i trucchi, meglio non comprare quelli troppo economici e controllare sempre la data di produzione e di scadenza.
6.- Cura le ciglia e le sopracciglia
- Ormai è risaputo che giocano un ruolo importante nel definire uno sguardo luminoso e attraente. È quindi importante pettinare e scolpire bene le sopracciglia.
- Poi, sarà sufficiente prendere un arricciaciglia per fare in modo che queste risultino più lunghe e che lo sguardo sia più luminoso.
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