Raccomandazioni per aumentare il latte materno

Il latte umano è il miglior alimento per un bambino, in quanto tutti i suoi componenti sono esattamente quelli di cui il neonato ha bisogno per un ottimale sviluppo fisico, mentale e affettivo.

Consigli per migliorare l'allattamento materno

• Devi osservare e verificare che il neonato si attacchi bene al capezzolo e all'areola per essere sicuri che succhi bene il latte senza troppo sforzo e si stanchi.
• Offri il petto con frequenza, in questo modo lo stimolo sarà maggiore e la produzione di latte anche.
• Metti in pratica le tecniche di allattamento che ti saranno utili.
• Fai in modo che il momento in cui gli dai il seno sia un momento di pace e tranquillità, in cui sei rilassata, per trasmettere pace al bebè.
• Riposa adeguatamente, approfitta e riposa quando il bambino dorme, in questo modo non soffrirai tanto la stanchezza.
• Bevi 2 o 3 litri di acqua al giorno.
• Evita l'eccesso di caffè, tè o bibite gassate.
• Segui una dieta variata, con alimenti naturali.
• Puoi consumare semi, come il girasole, sesamo, lino, ecc., che possiedono molti principi nutritivi.
• Consuma lievito di birra, che aiuta ad aumentare la produzione di latte.

Queste raccomandazioni o consigli per migliorare l'allattamento materno sono molto importanti perché apportano benefici nella crescita e nello sviluppo del tuo bambino.

Ricorda che per ogni inconveniente nell'allattamento naturale, puoi consultare il tuo medico, che ti potrà orientare.