Frullato vegetale per la stitichezza

Ricetta casalinga di frullati di verdure e lino contro la stitichezza

La stitichezza non solo è fastidiosa, ma è anche stressante. È anche un problema per l'organismo, perché non si depura come dovrebbe e molte tossine si accumulano. Per questo, ricorrere ad un frullato vegetale lassativo è una buona idea.

Batido vegetal para disminuir los valores de triglicéridos

La stitichezza è un problema che colpisce molte persone e può essere combattuto in vari modi. Uno di questi è con un buon frullato casalingo a base di verdure utili per combattere questo problema. Forse questa ricetta è quello che stavi cercando per regolare il tuo intestino.

Ingredienti:

Foglie di spinaci
Il succo di un'arancia
Qualche prugna secca
Un cucchiaio di semi di lino

Preparazione:

Pulisci bene le foglie di spinaci e mettile nel frullatore. Aggiungi il succo di una o due arance (a seconda di quanto lo vuoi liquido), le prugne secche senza osso e il lino. Frulla fino ad eliminare i grumi.

Poi basta solo consumare ogni mattina a digiuno. È il momento del giorno in cui il corpo è più recettivo alle fibre. Quindi, i risultati sono migliori per combattere la stitichezza.

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