Se senti di essere sul punto di scoppiare, forse non basta contare fino a 100. Devi sapere come controllare i nervi per calmarti prima che sia troppo tardi.
I nervi giocano un brutto scherzo in determinate situazioni. Se devi parlare in pubblico, sostenere un esame o affrontare semplicemente una situazione che sai ti metterà in tensione, ricorrere ad alcuni trucchi non è una cattiva idea. Leggi altri......
Una crisi di nervi può essere il punto culminante di molti eventi che si sommano nella tua vita. Ma il tema è, come sapere se sei sull'orlo di un attacco di nervi? Qui puoi trovare i sintomi e un test di autovalutazione. Leggi altri......
I nervi sono davvero una delle cose che più di altre ti possono tradire e rivoltartisi contro, se non impari a controllarli in qualche maniera. Con queste due semplici tecniche di rilassamento, forse potrai controllarli. Leggi altri......
I nervi eccessivi possono giocarci un brutto tiro in diverse situazioni provocando che ci paralizziamo o che non possiamo andare avanti nello sviluppo di varie questioni nella nostra vita. Vedremmo come è possibile controllare i nervi, grazie al auto aiuto. Leggi altri......
