Come fare massaggi rilassanti
Come fare un massaggio rilassante
I massaggi rilassanti hanno lo scopo di dare al corpo uno stato di calma che spesso non si riesce ad ottenere naturalmente. Decontraggono i muscoli e lasciano una sensazione di relax impossibile da ottenere in altri modi. Qui ti spieghiamo le caratteristiche basiche e forniamo alcuni video.
I massaggi rilassanti sono, come lo dice il loro nome, quelli che non vengono usati nello sport, né per i dolori muscolari. L'intenzione principale è dare al corpo uno stato di tranquillità e riposo con i movimenti appropriati. E di questi tempi stressanti, hanno estrema importanza.
La parte del corpo in cui si eseguono non è importante. Ma lo scopo primario è rilassare i muscoli. Ma anche favorire la circolazione, calmare i nervi e svuotare la mente. È sempre ideale usare degli oli, come ad esempio olio di mandorle, musica tranquilla e un ambiente che richiami pace e armonia.
Esistono molti tipi di massaggi rilassanti, comunque. Ce ne sono alcuni che seguono la medicina tradizionale cinese, mentre altri la digitopuntura. Ad ogni modo, l'obiettivo è sempre uno: rilassare.
Per evitare ogni dubbio, qui ti offriamo tre video. Uno lavora sui piedi, uno sulla schiena e l'altro sulle mani:
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