Rimedi naturali per il russare

Come molti altri disturbi respiratori, la cipolla funziona benissimo come uno dei perfetti rimedi casalinghi contro il russare. Forse il modo più comune di usarla è in forma di infusione con zucchero di canna. Metti una cipolla tagliata per un litro di acqua e lascia bollire per 15 minuti. Poi cola il preparato e con l'acqua ancora calda metti alcuni cucchiai di zucchero di canna. Bevi il preparato una o due ore prima di andare a dormire.

La salvia è un'altra erba che funziona benissimo contro il russare e altri disturbi respiratori. Prepara quindi un infuso con alcune foglie di quest'erba. Lasciala bollire per alcuni minuti, cole e bevi un'ora prima di andare a dormire per sentire i suoi effetti.

Un altro modo efficace di combattere il russare è fare respirazioni di vapore. Questo facilita la respirazione attraverso il naso. Quindi, metti in una pentola dell'acqua sul fuoco prima di andare a dormire, copri la testa con un asciugamano e inspira profondamente il vapore. Se vuoi aggiungere alla cottura qualche erba stimolante per il sistema respiratorio, come ad esempio l'eucalipto, fallo. Sarà ancora meglio.

Nella sezione Rimedi Naturali per la Salute, troverai soluzioni per molti problemi respiratori che ti possono aiutare con il tuo problema di russare.