Alimenti vietati per l’ipertensione arteriosa

Lista di alimenti ricchi in sodio

Quando si soffre d’ipertensione arteriosa è importante realizzare una dieta speciale, per la quale è necessario conoscere quali sono gli alimenti non permessi o vietati. La lista di alimenti ricchi in sodio ti servirà da guida, per sapere quali alimenti non devono far parte del cibo quotidiano.

Il sale che di solito si utilizza per condire i cibi, non è altro che cloruro di sodio. Questo si trova naturalmente nella natura, incluso forma parte del nostro organismo.

Gli alimenti in generale lo contengono in maggior o minor misura. Il problema maggiore si pone quando l’eccesso di sale o detto meglio, sodio, affetta la salute producendo ipertensione arteriosa.

Sebbene esista una dieta speciale per l’ipertensione, nella quale s’includono alimenti freschi che non possiedono molta quantità di sodio, è molto importante conoscere quali sono gli alimenti vietati nell’ipertensione.

Lista di alimenti ricchi in sodio

Sale da cucina
Affettati, salsicce, ecc.
Alimenti sotto aceto o olio.
Dadi o zuppe concentrati.
Frutti di mare.
Snack.
Salse elaborate fuori da casa.
Alimenti surgelati, per il suo altro contenuto in conservanti a base di sodio.
Edulcoranti artificiali come il ciclamato di sodio
Conserve per il suo alto in conservanti.
Sali dietetiche pseudo come Sali di sedano, aglio, cipolla, ecc., perché possiedono sempre sodio.
Medicinali che contengano sodio, per questo è molto importante comunicare al medico che soffri d’ipertensione, per adeguare il nuovo farmaco alla patologia già esistente.
Acque minerali. Non sono assolutamente vietate, queste si dovranno gestire in base al livello di sodio che puoi consumare tutti i giorni, poiché non tutte le acque minerali possiedono lo stesso contenuto di sodio. È consigliabile consultare il medico sul marchio più appropriato per il tuo livello d’ipertensione.
Bevande gasate dietetiche, dovranno essere assunte con moderazione d’accordo al grado d’ipertensione esistente, dovuto a che queste bibite possono contenere sodio nel dolcificante con il quale si addolciscono.

Questa lista di alimenti ricchi in sodio che sono vietati nell’ipertensione, si potrà modificare a seconda di come evoluzioni questa malattia e come viene controllata.

Ricorda di

Mantenere la pressione arteriosa controllata.
Consultare il tuo medico di fronte a qualsiasi segno o sintomo.