L'alimentazione sana e il cibo gustoso non deve necessariamente essere in contrasto. Scopri come combinare gli alimenti e la salute, cosa può offrirti la tradizione.
Esistono alternative allo zucchero che possono essere usati come edulcoranti naturali. Moritz Langgasse descrive 3 alimenti per addolcire una dieta senza zucchero, utili sia per diabetici che per persone che devono ridurre il consumo dello zucchero. Leggi altri......
Spesso si sente dire "mi sento gonfia e non so perché". Una delle cause è la produzione in eccesso di gas intestinali, soprattutto da parte del colon. Scopri quali sono gli alimenti adatti a contrastare la produzione di gas intestinali e come integrarli in una dieta pensata appositamente. Leggi altri......
L'ipotiroidismo è un problema della ghiandola della tiroide che può diventare abbastanza grave se non accompagnato da un'alimentazione controllata. Per questo, non c'è niente di meglio che mangiare nel modo corretto per stare il meglio possibile. Qui troverai alcuni consigli utili. Leggi altri......
Nella dieta quotidiana esistono diversi nutrienti necessari per mantenere sano l'organismo. Uno di questi nutrienti sono i carboidrati e in questo gruppo si trovano diversi zuccheri, come il lattosio. In molti casi e per diverse cause, questo carboidrato può causare complicazioni per la salute. Leggi altri......
Secondo la dott.ssa Montse Folch, l'aumento di peso non è legato alle calorie degli alimenti, ma ad abitudini alimentari scorrette. Per questo, è interessante scoprire di più sulla sua dieta, sapere come farla e a cosa serve. Leggi altri......
La menopausa è una tappa in cui le donne soffrono sintomi fastidiosi che a volte interferiscono nella loro vita normale. Se sei in questa tappa, allora devi sapere che esistono 5 alimenti con fitoestrogeni, ideali per ridurre questi sintomi. Leggi altri......
Quando hai mal di stomaco, niente di meglio di seguire una dieta sana, ancora di più se hai sofferto di coliti, diarrea o altri inconvenienti simili. Qui trovi una buona opzione per curarti velocemente. Leggi altri......
I celiaci sapranno bene quanto sia difficile potersi alimentare con cose che gli piacciono ma che contengono farine proibite. Per fortuna, le farine senza glutine e altri sostituti permettono di mangiare piatti interessanti che non contengono TACC. Leggi altri......
Di sicuro conosci il sale da tavola, ma esiste anche un altro tipo di sale, il sale nero. Questo è considerato un alimento funzionale, per questo è interessante sapere che cos'è e a che cosa serve. Leggi altri......
Gli additivi sintetici sono tutti i materiali e sostanze non naturali che si usano per mantenere e conservare le qualità degli alimenti durante lo stoccaggio, la produzione e la conservazione. Molti, dal forte impatto chimico, possono essere dannosi a medio e lungo termine, per la nostra salute. Leggi altri......
