Composizione nutrizionale degli alimenti. Principi nutritivi e il loro ruolo nell'organismo. Importanza dei carboidrati, lipidi, vitamine e minerali nella dieta.
L'acido omega 3 è uno dei nutrienti raccomandati dai medici per la sua azione di protezione della salute cardiovascolare. Ma cosa sono in realtà, quali sono le loro proprietà e benefici? In questo articolo avrai tutte le risposte. Leggi altri......
La lecitina è uno degli integratori più conosciuti, utile soprattutto per dimagrire e per abbassare i livelli di colesterolo. Poco conosciuta è la sua capacità di mantenere in salute il fegato, proteggendolo e regolandone i livelli di grasso. Vuoi saperne di più? Leggi questo articolo... Leggi altri......
Tra le varie proprietà del cloruro di magnesio, c'è quella di mantenere stabili i livelli della pressione arteriosa. Quindi, se vuoi evitare l'ipertensione, puoi assumere questo integratore alimentare. Leggi altri......
Il cloruro di magnesio è un composto naturale che fa bene alla salute, per questo forse ti interesserà sapere come trovarlo naturalmente negli alimenti, e come integrarlo alla tua alimentazione, per sfruttarne tutte le proprietà benefiche. Leggi altri......
Il magnesio è indispensabile affinché l'organismo compia le sue funzioni essenziali. Attualmente la mancanza di questo minerale è un evento comune e porta con sé vari problemi. Ma anche il suo eccesso può essere dannoso. Scopri come non soffrire di questi estremi. Leggi altri......
I lipidi presentano alcune caratteristiche che li trasformano in nutrienti essenziali per il buon funzionamento dell’organismo. Svolgono funzioni specifiche sui tessuti e sulle membrane che permettono la buona trasmissione del sistema nervoso, tra le altre cose. Leggi altri......
Ogni rimedio naturale per quanto possa essere buono, può causare effetti negativi, persino il cloruro di magnesio che è tanto considerato per i suoi benefici medicinali. Il consumo di questo supplemento, insieme a medicinali e altri prodotti, può provocare dei disturbi. Scopri quali sono... Leggi altri......
Il cloruro di magnesio è sempre un supplemento molto raccomandato per la terza età. E ha i suoi motivi. Il minerale contenuto, il magnesio per l'appunto, è ottimo per l'osteoporosi, oltre ad altri problemi ossei. Scopri di più leggendo questo articolo. Leggi altri......
I lipidi, anche chiamati "grassi", fanno parte della dieta abituale. Sono necessari per avere un'alimentazione completa ed equilibrata. Ma per capire un po' di più questo macronutriente e quale ruolo svolge nell'organismo, ti spieghiamo cosa sono i lipidi. Leggi altri......
In generale, i supplementi alimentari si usano per completare le carenze nutritive che si verificano nelle diete povere. Ma si possono usare anche per trattare alcune malattie. Come nel caso della l-arginina, che può aiutare molto con il diabete. Scopri come. Leggi altri......
