Composizione nutrizionale degli alimenti. Principi nutritivi e il loro ruolo nell'organismo. Importanza dei carboidrati, lipidi, vitamine e minerali nella dieta.
La fibromialgia è un disturbo di lenta ma sostenuta crescita che può compromettere in gran misura le attività della tua vita quotidiana. Il magnesio che svolge numerose funzioni nell'organismo può aiutarti a limitare i suoi effetti. Scopri come di collega con la fibromialgia. Leggi altri......
Come saprai, i lipidi o grassi non godono di buona fama. Anzi, se vuoi avere un'alimentazione sana, devi limitare il consumo di grassi. Ma non tutti i lipidi sono cattivi per la tua salute. Scopri quali alimenti ricchi di grassi sono buoni per il tuo organismo. Leggi altri......
Ogni giorno siamo esposti ai gas, combustioni ecc. di metalli pesanti. Con il tempo, questo può causare la degenerazione cellulare e lo sviluppo di malattie. Scopri come il cloruro di magnesio può aiutare ad evitare questo processo... Leggi altri......
Per il suo contenuto di proteine, minerali e vitamine, soprattutto del gruppo B, il consumo di supplementi di lievito di birra è molto benefico sia per la salute che per la bellezza. Ma... Sai come assumere il lievito di birra? Scopri 5 modi di aggiungerlo alla tua dieta. Leggi altri......
Conoscere gli alimenti con più ferro permette di assumere questo minerale nella dieta quotidiana. Cynthia Rodríguez Caballero ci spiega perché, a volte, gli alimenti non lo contengono in quantità sufficiente e ci fornisce una lista degli alimenti ricchi di ferro. Leggi altri......
La vitamina E è sempre stata riconosciuta come una grande alleata per ritardare l'invecchiamento e migliorare la pelle. Ma adesso, secondo uno studio giapponese, potrebbe anche essere positiva per il fegato grasso. Leggi l'articolo e scopri di più su questo argomento! Leggi altri......
Si studiano sempre di più le varie vitamine e minerali per capire con maggiore esattezza come funzionano nell'organismo. In questo caso specifico ti offro le informazioni su quali sono le principali vitamine e perché sono indispensabili per mantenere la salute ed evitare le malattie. Leggi altri......
I lipidi rappresentano circa il 30% di quello che assumiamo ogni giorno nella nostra dieta. Aggiungerli nell’alimentazione è di estrema importanza in quanto per le loro caratteristiche svolgono delle funzioni vitali che consentono il corretto funzionamento dell’organismo. Leggi altri......
La donna nel corso del mese e della sua vita attraversa vari cambiamenti ormonali. Sembra che il magnesio e il suo supplemento, il cloruro di magnesio, possono essere molto utili per equilibrare questi aspetti. Scopri in questo articolo come possono influire. Leggi altri......
Il cloruro di magnesio è diventato un grande alleato per la salute, dato che il suo consumo come integratore alimentare è in grado di fornire grandi benefici all’organismo. E’ tuttavia importante prendere in considerazione alcuni effetti collaterali che possono verificarsi. Leggi altri......
