Composizione nutrizionale degli alimenti. Principi nutritivi e il loro ruolo nell'organismo. Importanza dei carboidrati, lipidi, vitamine e minerali nella dieta.
Esistono diversi tipi di acidi grassi che formano il nostro organismo, e che sono necessari per il buon funzionamento del corpo. Nel gruppo dei lipidi si trovano i fosfolipidi. Per capire la loro importanza, ti spiegherò cosa sono e quali funzioni hanno. Leggi altri......
Anche se il triptofano è un amminoacido necessario per il corretto sviluppo neuronale e per il trattamento di stati depressivi, è interessante sapere se questa sostanza essenziale possa causare effetti secondari e se esistono controindicazioni per il suo consumo. Leggi altri......
Il cloruro di magnesio è uno dei supplementi attualmente molto di moda in tutto il mondo. E le ragioni non mancano. Ma è utile contro i calcoli renali? Leggi l'articolo e scopri di più. Leggi altri......
Se ti preoccupa lo stato nutrizionale del tuo organismo, probabilmente avrai sentito parlare del cloruro di magnesio. Il suo consumo come complemento alimentare completa benissimo l'apporto di magnesio alla tua dieta. Ma... Quando sai su di lui? Scoprilo con questo cruciverba! Leggi altri......
Il cloruro di magnesio viene usato terapeuticamente per il trattamento di vari disturbi, quindi per saperne di più, in questo articolo trovi le proprietà di questo supplemento in gravidanza e i suoi possibili benefici per prevenire complicazioni. Leggi altri......
Il magnesio è un componente essenziale per l'organismo in quanto oltre ad altre funzioni, a sua mancanza porta a crampi e fatica muscolare. Quindi il consumo di supplementi di magnesio apporta benefici sia per il recupero muscolare che per il rendimento sportivo in generale. Leggi altri......
Il cloruro di magnesio è uno dei supplementi alimentari più usati abitualmente dalle persone con più di 40 anni. Per le proprietà e benefici che apporta, non stupisce affatto. Scopri di più sul suo uso. Leggi altri......
I minerali sono micronutrienti necessari per mantenere sano l'organismo. In questo gruppo di minerali si trova il magnesio, che svolge funzioni indispensabili per il corretto funzionamento dei vari organi che costituiscono il corpo. Leggi altri......
Le proteine sono macro nutrienti la cui funzione principale è quella di formare e riparare i tessuti. Le proteine acquistano importanza soprattutto durante l'infanzia all'adolescenza perché sono le tappe della crescita maggiore. Leggi altri......
Allarme per i consumatori di yogurt. Anche se è sempre stato considerato tra i latticini più sano, oggi sembra non essere più così, poiché sarebbe pieno di elementi poco indicati per l'organismo. Scopri di più al riguardo leggendo questo articolo. Leggi altri......
