Composizione nutrizionale degli alimenti. Principi nutritivi e il loro ruolo nell'organismo. Importanza dei carboidrati, lipidi, vitamine e minerali nella dieta.
I minerali sono elementi chimici indispensabili per far funzionare correttamente l'organismo. Si conoscono circa 20 minerali indispensabili per conservare tutte le funzioni dei tessuti. Questi si ottengono attraverso gli alimenti, quindi bisogna conoscere gli alimenti ricchi di minerali. Leggi altri......
Il cloruro di magnesio è una spezia molto salutare, e molte persone hanno iniziato a consumarlo per le sue enormi e svariate proprietà. Ma come si consuma quello cristallizzato? In questo articolo lo scoprirai. Leggi altri......
I benefici di includere il lievito di birra e il germe di grano nelle diete per dimagrire sono legati all'apporto di nutrienti essenziali per il metabolismo. Se sei a dieta, ricorda che assumere lievito di birra e germe di grano serve a perdere peso in maniera sana. Leggi altri......
I carboidrati costituiscono la percentuale più importante della dieta. I carboidrati svolgono specifiche funzioni e molto importanti per mantenere il nostro organismo sano. Ecco perché è importante includere i carboidrati nell'alimentazione quotidiana. Leggi altri......
Il nostro organismo ha bisogno di macro e micronutrienti per funzionare correttamente. Tra questi micronutrienti si trovano i minerali, che svolgono funzioni organiche essenziali. Per capire un po' più in dettaglio cosa sono i minerali, ti forniamo la definizione e la sua spiegazione. Leggi altri......
Quando si nominano i carboidrati, bisogna stabilire a quali alimenti ci si riferisce. In questo modo è possibile seguire delle ricette o preparazioni adeguate per ciascuno, tenendo in conto i bisogni individuali sulla salute e nutrizione. Considerando questi aspetti, è importante conoscerli. Leggi altri......
I minerali sono elementi chimici semplici, la cui presenza è indispensabile per l'attività cellulare e per mantenere l'organismo in equilibrio. Ci sono molti minerali e ognuno compie una funzione specifica. Leggi altri......
Sai per che cosa è buono il cloruro di magnesio? Le proprietà del cloruro di magnesio hanno riempito migliaia di pagine, soprattutto con le osservazioni del Reverendo Chorr sul suo corpo. Ma, cosa c'è di certo? Impara a che cosa serve il cloruro di magnesio e come può contribuire alla tua salute. Leggi altri......
Gli alimenti sono composti da diversi tipi di nutrienti, ognuno dei quali compie una funzione specifica nell’organismo. Per questo è così importanti avere una alimentazione equilibrata. Gli alimenti vengono raggruppati in base ai nutrienti o nutriente che contengono in maggiore percentuale. Leggi altri......
Nonostante ciò che normalmente si pensa, i lipidi, anche conosciuti come grassi, sono un costituente importante in una dieta. Per la loro funzione nell'organismo, è indispensabile ingerire alimenti che ne contengono per mantenere il funzionamento degli organi. Leggi altri......
