L'alimentazione sana e il cibo gustoso non deve necessariamente essere in contrasto. Scopri come combinare gli alimenti e la salute, cosa può offrirti la tradizione.
Alcuni alimenti sono indicati per essere di buon umore e ce ne sono altri che invece ti influenzano negativamente. Leggi questo articolo e impara come la nutrizione può farti essere di buon umore. Leggi altri......
Gli alimenti probiotici svolgono un ruolo fondamentale nella salute della flora intestinale. Ma possono anche offrirti altri benefici che forse non conosci. Se vuoi sapere cosa ti possono offrire, leggi questo articolo... Leggi altri......
Si sente sempre più parlare di disturbi bipolari o maniaco depressivi e di come questi colpiscano la salute di chi ne soffre. Anche se il trattamento principale dev'essere a carico del medico specialista, il paziente deve cambiare le proprie abitudini per trattare tale disturbo. Leggi altri......
Se ti hanno diagnosticato l'ipertensione arteriosa, una delle prime cose da fare è modificare la tua dieta e la preparazione dei cibi. Per farlo, usa ricette che siano saporite ma senza sale, come quelle che trovi in questo articolo. ;) Leggi altri......
Per chi soffre d'ipertensione arteriosa, è indispensabile limitare il consumo di sale, perché i valori di pressione alta rappresenta un fattore di rischio per il cuore e tutto il sistema cardiovascolare. Per sapere come ridurre il sodio, ti descrivo dei trucchi per diminuire il sale dai cibi. Leggi altri......
Mangiare pesce favorisce lo sviluppo dell'intelligenza, secondo una ricerca effettuata in Svezia su maschi adolescenti. In questo articolo scoprirai i benefici del pesce nell'alimentazione a partire dalle sue proprietà per rinforzare il cervello. Leggi altri......
Gli Omega 3, presenti degli oli del pesce, non solo sono buoni per la salute cardiovascolare, ma diversi studi scientifici li identificano come essenziali per il cervello e la memoria. Adrián Sapetti spiega il loro uso in psichiatria. Leggi altri......
I celiaci, purtroppo, non possono mangiare molti piatti rispetto al resto delle persone. Non potendo assimilare il glutine del grano, avena, segale e orzo, non possono mangiare la pizza, pasta o dolci che li contengono. Leggi altri......
Le feste di fine anno sono terribili per il tuo fegato, un rogano fondamentale per il corpo, che ha bisogno di un buon trattamento in questo periodo. Per questo motivo, è un buon momento per fare un po' di detox. Vuoi pulirlo con dei succhi? Leggi altri......
Se hai la gastrite, l'alimentazione è senza dubbio uno dei fattori più importanti. Considera quali alimenti dovresti evitare per avere una buona digestione e prevenire l'infiammazione e l'acidità di stomaco. Leggi altri......
