Ricette saporite senza sale per ipertesi

Cibi saporiti senza sale per la dieta contro l'ipertensione arteriosa

Se ti hanno diagnosticato l'ipertensione arteriosa, una delle prime cose da fare è modificare la tua dieta e la preparazione dei cibi. Per farlo, usa ricette che siano saporite ma senza sale, come quelle che trovi in questo articolo. ;)

I cibi senza sale hanno una cattiva fama e questo è dovuto al fatto che spesso non si usano sostituti come le erbe aromatiche o altri alimenti per dare sapore ai piatti.

In realtà, la dieta attuale è molto ricca di sodio. Ad ogni modo, devi sapere che questo minerale non solo si trova nel sale, ma anche nelle conserve, snack, cibi ricchi di grassi, ecc. Tutti quegli alimenti molto saporiti, ma potenzialmente dannosi.

Quindi, per evitare i picchi di pressione e trovare il modo di trattare in modo naturale l'ipertensione, è necessario riscoprire i sapori. Ti consigliamo come preparare dei pasti senza sale, ma appetitosi.

Prendi nota di queste saporite ricette indicate per te, se sei iperteso:

  1. Patate all'ortolana. È un ottimo esempio di ricetta ottima per una dieta contro l'ipertensione. Queste patate contengono erbe aromatiche e alimenti come l'aglio, che offre un sapore particolare e piacevole, oltre alle proprietà salutari.
  2. Pasta con salsa all'alloro. Un'altra ricetta che non dovrebbe mancare è la pasta. Questo alimento con una salsa speciale può diventare la delizia della famiglia. Sai bene quanto sia difficle cucinare una apsta per tutti quando qualcuno è a dieta.
  3. Cavolfiore con vinaigrette. In generale, più condite sono le verdure, più sapore hanno, ma per riuscirci non serve aggiungere il sale. Questa saporita ricetta lo dimostra. Puoi preparare il cavolfiore o un altro ortaggio alla vinaigrette e vedrai che mangiare senza sale non è così male. Al contrario, è squisito!
  4. Fave con salsa alla menta. Considerando che altri degli alimenti che non possono mancare nella dieta di un iperteso sono i legumi, questa ricetta è geniale. I legumi sono ricchi di fibra e potassio, ideali per ridurre la pressione alta e questa buona ricetta è un chiaro esempio di preparazione iposodica.
  5. Une deliziosa cheesecake. Se ti piacciono i dolci, puoi adattare la ricetta tradizionale e assaporare una ricetta povera di sodio ma molto saporita.

Pastel de queso
Tutte queste ricette di cibi senza sale sono molto importanti perché non solo ti aiutano a pianifica re il tuo menù senza aumentare la pressione, ma diminuiscono anche la probabilità di soffrire di malattie cardiovascolari.

Ricorda di controllare la tua pressione abitualmente.

Quale ricetta per gli ipertesi aggiungeresti alla tua dieta?

Grafico dell'indagine: Quale ricetta per gli ipertesi aggiungeresti alla tua dieta?

Patate all'ortolana

838/77

Cavolfiore alla vinaigrette

450/79

Fave con salsa di menta

264/154

Pasta con salsa all'alloro

635/64

Cheesecake

431/83

Quale altra ricetta povera di sodio conosci?




IMPORTANTE: La missione del "Ricette saporite senza sale per ipertesi" è aiutarti a informarti, MAI sostituire il medico.

15 commenti in "Ricette saporite senza sale per ipertesi"

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Rosario ...

En el último de estos encuentros, celebrado el mes pasado de julio, Artemi Rallo requirió a responsables de Fb el incremento
de la edad mínima para que los menores puedan participar como usuarios
en internet social, así como la necesidad de implantar sistemas para limitar el
acceso de los menores de catorce años.

0

7 ago, 2017 - 12:32:06

Markus ...

Examina las que te parezcan más interesantes, lee bien los comentarios de los usuarios para valorar si vale la pena instalarla no
y luego, si te convence una en concreto, instálala y pruébala.

, Francia, Alemania, Italia, Una vez en Google Play Store
escoge y descarga la App que más se amolda
a tus necesidades gustos, recuerda que ciertas de ellas precisan de algún pago para poder acceder a ellas.

0

8 ago, 2017 - 05:49:11

Lori ...

Entre las novedades más esperadas de esta nueva
actualización de WhatsApp se encuentra el nuevo icono de pistola”,
muy reclamado por los usuarios en el mundo entero., Francia,
Alemania, Italia, Una manera de mostrar en WhatsApp en redes
sociales nuestros sentimientos es utilizando emoticones.

0

9 ago, 2017 - 20:22:23

Reyna ...

Esto deja a Outlook saber que los mensajes reenviados desde Gmail fueron realmente mandados a ti
y te permite evitar recibir el mensaje Este contenido ha sido bloqueado por tu seguridad” cuando leas
esos mensajes.

0

10 ago, 2017 - 13:20:06

Torsten ...

Ahora bien, para poder empezar sesión en Gmail, primero tendrás que haberte registrardo en Gmail anteriormente.
, Argentina,

0

11 ago, 2017 - 11:07:44

Bethany ...

Deberían dejar de darle cinco estrellas a la aplicación de Facebook (más de
35 millones de valoraciones de esta manera), porque viniendo de una compañía tan grande y poderosa, que la
app oficial venga con tantas incompatibilidades
y tan bajo desempeño, es inconcebible. ), hasta
SDKs de analítica, comportamiento de usuario, estimular las valoraciones y
comentarios, En resumen, se puede decir que todos los jefes,
encargados y profesores del mundo no tienen demasiado cariño al hecho de que utilices Fb cuando habrías de estar trabajando, estudiando.

0

13 ago, 2017 - 05:44:12

Erica ...

No está marchando Tristemente no es como la versión de ordenador, que
marcha exelente.

0

13 ago, 2017 - 06:04:48

Candy ...

En otro artículo puedes copiar otros símbolos de corazones , usando caracteres Unicode tradicionales.
En En WhatsApp en Telegram no vas a tener inconvenientes de este género, pero
cuando desees incluir emojis en tus mensajes de Snapchat, Instagram Twitter, tienes un acceso veloz a los
emojis más populares usados, evitando descargar aplicaciones de terceros.,
Francia, Alemania, Italia, Ahora, en las opciones de configuración del teclado, escoge la opción Agregar nuevo teclado.
Asimismo disponible de autocorrección, 30 diccionarios de los idiomas más esenciales,
Escoge la tipografía Segoe UI Symbol y hallarás los emoji al final del listado, abajo.

0

16 ago, 2017 - 00:46:31

Gus ...

) y los iconos de colores (estrellas, etiquetas, No puedo abrir
mi correo por que lo hacen tan complicado, a fin de que me solicitan el correo si no puedo acceder.
, Argentina, Utilizo la herramienta No leídos” y no aparece ningún correo sin leer, utilizo la herramienta buscar
correo sin leer y tampoco aparece nada, he borrado la cuenta y la he
reinstalado y prosigue apareciendo el problema.

0

6 set, 2017 - 19:46:54
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