Rimedi naturali per l’ipotiroidismo
Come trattare l'ipotiroidismo con rimedi casalinghi
L'ipotiroidismo richiede varie norme alimentari fondamentali per non soffrire troppi problemi poi. Fare speciale attenzione su determinati alimenti e, soprattutto evitarne alcuni è fondamentale per non avere problemi successivamente.
Se sai già di essere ipotiroideo, avrai cercato di risolvere il problema. Ma...
Cos'è in realtà l'ipotiroidismo?
L'ipotiroidismo è un disturbo del sistema endocrino in cui la ghiandola tiroidea non lavora con l'intensità necessaria. Come risultato, tutti i processi metabolici rallentano e causano sintomi che si riflettono nella vita di ogni giorno. Non è da sottovalutare, perché il metabolismo regola la capacità e l'energia che avrai per affrontare le attività quotidiane.
Gli alimenti della tua dieta e la loro influenza sulla ghiandola della tiroide
Bisogna evidenziare che se hai problemi di ipotiroidismo, devi distinguere tra 3 tipi di alimenti:
- Quelli concessi.
- Quelli raccomandati perché agiscono come veri rimedi naturali.
- Quelli limitati o direttamente proibiti, perché interferiscono con il funzionamento della tiroide.
Tutto ciò può rendere la tua alimentazione un po' complessa. Ma il controllo degli alimenti può essere più facile di quello che pensi se consideri alcune questioni che ti espongo qui di seguito.
Alimenti che funzionano come rimedi casalinghi contro l'ipotiroidismo
Per fortuna esistono delle piante ideali per i problemi alla tiroide e che agiscono come rimedi naturali.
- Piante ricche di iodio. Come le alghe fucus. Se il tuo problema d'ipotiroidismo è dovuto alla mancanza di iodio, puoi ricorrere a queste alche che hanno anche importanti effetti dimagranti.
- Alimenti ricchi di tirosina. La tirosina è un amminoacido necessario per la sintesi dell'ormone tiroideo tirossina. Quindi alimenti quali le mandorle, banane, fave, avocado, tra gli altri, saranno molto efficaci per stimolare il funzionamento della ghiandola.
- Alimenti ricchi di selenio. Come la tirosina, anche il selenio è necessario per il corretto funzionamento della tiroide. Lo trovi nei broccoli, nell'aglio, cipolla e lievito di birra.
Inoltre, molti specialisti raccomandano anche di ricorrere alla medicina tradizionale cinese, in particolare, ai composti di erbe che usano per questi problemi.
Quali sono gli alimenti che non devi consumare se sei ipotiroideo?
Devi sapere che ci sono delle verdure da evitare. Soprattutto quelle legate alle crucifere, perché contengono sostanze minerali che possono far ingrandire la tiroide. Questo impedisce la normale sintesi degli ormoni tiroidei. Per questo, la famiglia dei cavoli non vanno bene alla tua dieta, come la manioca, la patata americana, la soia e altri legumi, che possono portarti allo stesso problema e che sono conosciuti come alimenti bociogeni.
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