Vita in famiglia

Ua sezione dedicata alla vita familiare, in cui troverai informazioni sia su come educare i figli, sia su come amministrare la casa, passando da questioni di salute, relazioni di coppia e molto altro.


Allenamento di pallacanestro per bambini

Entrenamiento de baloncesto para niños

Chi resiste alla tentazione di prendere una palla e cercare di fare canestro? Questo gioco appassionante, la pallacanestro o il basket, è uno sport bellissimo in varie situazioni tecnico-tattiche che darà al bambino una formazione motrice sufficiente e completa. Leggi altri......

Esercizi per migliorare la postura del corpo

Ejercicios para mejorar la postura corporal

Sono molti i benefici della pratica regolare dell'attività fisica sui vari sistemi del corpo umano. Forse gli esercizi meno praticati sono quelli per migliorare la postura corporea, molto importanti visto il loro impatto diretto e positivo di una corretta postura sulla salute generale. Leggi altri......

Esercizi anaerobici e aerobici

Ejercicios anaeróbicos y aeróbicos

Esercizi aerobici e anaerobici sono due termini frequenti in ambito sportivo, che avrai sentito spesso nominare da professionisti, allenatori, dottori specializzati ni medicina sportiva o professori di educazione fisica. Ma, che cos'è l'esercizio aerobico e anaerobico? Leggi altri......

Esercizi per bambini iperattivi

Ejercicios para niños hiperactivos

Esistono una serie di esercizi e attività indicate per il trattamento dell'iperattività infantile, che permettono ai bambini iperattivi di superare il loro problema. In questo articolo, Arnaldo Rivero elenca le attività da realizzare con un bambino iperattivo, per il trattamento di questo disturbo. Leggi altri......

Esercizi di allungamento

Ejercicios de elongación

Spesso si sottovalutano i benefici di seguire un piano di allungamento muscolare, pensando erroneamente che lo stretching sia solo un complemento per scaldarsi prima di realizzare attività considerate più importanti, come l'allenamento di forza o di aerobica. Leggi altri......

Sviluppo cognitivo del bambino

Desarrollo cognitivo del niño

Lo sviluppo cognitivo del bambino riguarda le diverse tappe durante le quali si sviluppa la sua intelligenza. Lo sviluppo cognitivo infantile ha relazioni intime con lo sviluppo emotivo o affettivo, e con lo sviluppo sociale e biologico. Sono aspetti implicati nello sviluppo dell'intelligenza. Leggi altri......

Sintomi di cisti mammarie, dieta e fitoterapia

Síntomas de quistes mamarios y fitoterapia

Le cisti al seno sono frequenti nelle donne, soprattutto a partire dai 35 anni, e tra le cause c'è l'allattamento e squilibri ormonali. Si individuano al tatto come protuberanze che possono anche causare dolore. I trattamenti di fitoterapia sono un'alternativa naturale per alleviare i sintomi. Leggi altri......