Catalogazione dei minerali
Tipi di minerali
I minerali sono sostanze naturali di origine inorganica indispensabili per gli esseri viventi. L'uomo ottiene questi minerali attraverso la dieta, quindi è necessario sapere quali sono i tipi di minerali e come sono suddivisi.
I minerali sono molto importanti per lo sviluppo della vita, senza di essi o con la loro carenza, la salute ne risentirebbe. Per questo motivo, è importante sapere quali sono i vari tipi di minerali, e classificarli.
Classificazione dei minerali a seconda della necessità di consumo
- Macrominerali
Bisogna consumarne più di 100 mg al giorno.- Zolfo
- Cloro
- Calcio
- Potassio
- Magnesio
- Sodio
- Fosforo
- Microminerali
Da consumare meno di 100 mg- Rame
- Fluoro
- Iodio
- Zinco
- Cromo
- Ferro
- Manganese.
- Oligoelementi
La quantità richiesta si misura in microgrammi.- Silicio
- Nichel
- Litio
- Molibdeno
- Selenio
Questa suddivisione aiuta a capire i diversi tipi di minerali, considerando le necessità organiche per mantenersi in salute.
Tutti questi minerali si trovano negli alimenti, quindi è necessario seguire una dieta completa, equilibrata e armonica.
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