Rimedi fatti in casa e naturali per il controllo del peso: frutta, verdura, succhi naturali, infusi, esercizi,...
L'allenamento in circuito offre la possibilità di fare in uno spazio ridotto e in maniera simultanea un allenamento misto in cui si combina l'attività aerobica e lo sviluppo della forza e la tonificazione muscolare. Quindi, rappresenta un programma efficace per bruciare i grassi. Leggi altri......
Le merende sono pasti molto importanti per dimagrire. Quindi, è importante avere sotto mano almeno 5 cibi da poter mangiare tra i pasti senza aumentare le calorie. Leggi altri......
Vuoi eliminare i chili di troppo e cerchi un alleato naturale? Puoi provare allora questa ricetta di succo di carciofo e pompelmo, per dimagrire. Leggi altri......
Se vuoi eliminare quei grassi fastidiosi che si sono accumulati, oltre a curare la tua alimentazione, dovrai fare esercizio. Gli esercizi per bruciare il grasso corporeo sono il complemento ideale della dieta per perdere peso. Fai questo programma per perdere grasso e ritorna in forma. Leggi altri......
La dieta Dukan è una delle diete più famose degli ultimi tempi, per questo è interessante sapere come iniziarla e cosa mangiare per dimagrire nella prima fase, o fase di attacco. Leggi altri......
Il corpo normalmente brucia i grassi come combustibile energetico, ma anche carboidrati e glucosio. Quale componente viene consumato più velocemente o in maggiori quantità dipende dal tipo di cibo, dalla qualità e quantità di esercizio fisico e dalla qualità degli integratori dietetici assunti. Leggi altri......
L'interno coscia diventa flaccido per la mancanza di tono muscolare, e si forma facilmente la cellulite. L'esercizio fisico è un modo di prevenire e ritardare gli effetti del sedentarismo sia negli uomini che nelle donne. Per ridurre le cosce fai gli esercizi per rafforzare gli adduttori. Leggi altri......
L'obesità e il sovrappeso è un problema di salute che ogni giorno colpisce sempre più persone. Per questo motivo, dimagrire è l'obiettivo di milioni di persone in tutto il mondo. Ma le diete non sempre funzionano. Chi non vuole una dieta semplice, rapida ed efficace? Ecco rimedi, trucchi e consigli. Leggi altri......
Se il tuo obiettivo è perdere 5 chili velocemente, oltre a cercare diete rapide per perdere peso, forse vuoi anche sapere quanto ci vorrà per perdere quei chili difficili. Si possono perdere 5 chili in una settimana? è possibile dimagrire rapidamente e in maniera efficace senza perdere efficienza? Leggi altri......
Si avvicina l'estate e di sicuro vuoi arrivarci più magra. Pertanto, i frullati naturali sono di grande utilità. In questa occasione ti offriamo un frullato dimagrante ai semi di lino, ananas e cetriolo che ti aiuterà a completare la tua dieta e perdere peso in modo naturale. Leggi altri......
