Una sezione dedicata in esclusiva all'auto aiuto e alla superazione personale: libri, tecniche, autori più importanti...
La tua attitudine positiva determina il modo in cui affronti le situazioni quotidiane. Avere un'attitudine positiva è una caratteristica di un'alta autostima. Di seguito ti do alcune idee per sviluppare un'attitudine positiva. Cerca di applicarne una o più nella tua vita quotidiana. Leggi altri......
Nella vita e sul lavoro puoi incontrare ogni tipo di persone, dalle più affabili alle più complicate. Quando ti capita il primo caso, tutto è semplice e senza imprevisti, non è lo stesso nel secondo caso. Leggi altri......
La depressione è una malattia che può causare abbattimento, infelicità e colpevolezza. Se non sai come superare la depressione, puoi seguire 5 consigli pratici che ti possono aiutare a eliminare al disperazione. Leggi altri......
La dipendenza da gioco d'azzardo è il gioco compulsivo o patologico, che porta una persona a non riuscire a resistere all'impulso di giocare sempre di più, causando poi gravi problemi economici, psicologici e familiari. Leggi altri......
Queste 3 tecniche per dire di no, condivise da Aida Baida Gil di Coach Profesional, ti aiuteranno a superare situazioni che altrimenti ti metterebbero in difficoltà nel fare cose che non vuoi, solo per non sentirti in colpa con gli altri. Prova queste tecniche per dire di no. Leggi altri......
Il carattere ci differenzia dagli altri. Ci sono persone più impetuose, puro fuoco. Invece ci sono altre persone più tranquille, che a malapena fanno vedere il carattere, o che addirittura si fanno sopraffare. L'ideale in questo tema è trovare l'equilibrio, che si chiama assertività, lo conosci? Leggi altri......
La fobia sociale nasce come un'ansia eccessiva in situazioni che richiedono un'interazione con le altre persone, a causa della paura di apparire ridicoli o essere oggetto di scherno, tra le altre ragioni. Esistono tecniche di autoaiuto che possono offrire una soluzione per questo problema. Leggi altri......
L’autostima non è convincere noi stessi che valiamo, non è un fatto di essere sicuri di sé o sentirsi bene quando una persona ci fa dei complimenti. Non è nemmeno avere il fisico migliore o la migliore carriera. L’autostima è SAPERE di avere un valore. Leggi altri......
Sono molte le persone che ne soffrono, ma poche sanno che si può vincere l'ansia se si mantiene un'attitudine positiva e allegra nella Vita... Leggi altri......
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