Auto aiuto

Una sezione dedicata in esclusiva all'auto aiuto e alla superazione personale: libri, tecniche, autori più importanti...

Come affrontare un problema per risolverlo

I problemi fanno parte della vita di tutti. Ma se vuoi risolverli, devi affrontarli positivamente e pensare se ti trovi davanti ad un inconveniente o un'opportunità. Leggi altri......

Anche se hai paura, fallo comunque!

Con "Anche se hai paura, fallo comunque", Susan Jeffers ha venduto milioni di copie nel mondo. Non c'è da stupirsi, visto che prendere il controllo della propria vita è il massimo desiderio di uomini e donne. Aída Baida Gil condivide con te 6 modi per riuscirci. Leggi altri......

La sicurezza in sé stessi

"Senza sicurezza in sé stessi siamo come bebè in una culla" Virginia Woolf. Secondo il dizionario, sicurezza in sé stessi significa: Sicurezza nelle nostre abilità. Impara a lavorare sulla bassa autostima per avere sicurezza in te stesso e avvicinarti all'alta autostima. Leggi altri......

Cosa fare quando non si sa cosa fare

Ci sono volte in cui ti trovi bloccato e confuso. Non è che non sai prendere una decisione o come fare le cose, non è nemmeno questione di paura, ma semplicemente non sai cosa fare. Leggi altri......

Come controllare le emozioni

Saper gestire le tue emozioni e sentimenti è molto utile per condurre una vita di qualità. Si pensa che il fatto di manipolare i sentimenti oltre ad essere difficile è anche tipico di gente fredda e calcolatrice, ma è un grosso errore. Impara in questo articolo come gestire le tue emozioni. Leggi altri......

Autoaiuto per combattere la depressione

I disturbi depressivi rendono la persona esausta, inutile e senza speranze. Presentiamo delle considerazioni per affrontare positivamente questo problema e combattere la depressione. Leggi altri......

Importanza dell'autoaccettazione

Accettare sé stesso è una scelta. Accettare sé stesso è un passo fondamentale per acquisire una sana autostima, perché ci permette di concentrarci su quello che amiamo di noi stessi e allo stesso tempo essere coscienti di quello che non ci piace e iniziare a cambiarlo. Leggi altri......

Cause della bassa autostima

A volte le cause della bassa autostima possono derivare dall'infanzia. Come afferma Carla Valencia, la mancanza di attenzioni da parte dei genitori è una delle cause della bassa autostima nei bambini, che può continuare anche in età adulta. Leggi altri......

3 Consigli per alzare l'autostima

Questi 3 consigli per alzare l'autostima ti possono aiutare a migliorare la percezione che hai di te stesso. Ana Zabaleta di Coach condivide questi tra trucchi per alimentare la tua autostima, influendo positivamente nella tua vita e negli affari. Leggi altri......