Casa e Famiglia

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Come eliminare i calcoli alla vescica

Alcauciles

I calcoli alla vescica sono evidenti solo quando producono sintomi. Ma se non se ne vanno, è indispensabile sapere come eliminarli. Esistono alternative naturali al trattamento chirurgico della litiasi biliare, che forse ti possono evitare un'operazione. Leggi altri......

Programma di esercizi di stiramento

Rutina de ejercicios para estiramiento

I muscoli devono essere allungati, e non solo quando ti svegli la mattina. Gli esercizi di stiramento devono far parte di un programma di allenamento nella stessa proporzione delle attività di forza o aerobiche, visto che lo stiramento ossigena, rilassa e accelera il processo di recupero. Leggi altri......

Trucchi per pulire i gioielli d'oro

Trucos para limpiar joyas de oro

I gioielli in oro sono uno dei beni familiari più preziosi. Per questo, tenerli in perfette condizioni aiuta a mantenere il loro reale valore e a non farli deteriorare. Per fortuna, non dovrai più ricorrere a costosi pulitori. Esistono moltissime soluzioni semplici, a portata di mano per pulirli. Leggi altri......

Pulire macchie di ruggine

Limpiar manchas de óxido

Le macchie di ruggine di solito sono abbastanza ribelli quando si cerca di eliminarle. Sia sui vestiti come anche sul pavimento o in altri oggetti di metallo, l’ossido è corrosivo e c'è bisogno di eliminarlo. Qui ti diamo alcuni consigli utili per riuscirci. Leggi altri......

Esercizi per l'ernia discale

Ejercicios para la hernia discal

L'ernia del disco è una patologia della colonna vertebrale, causata dallo spostamento del disco intervertebrale che comprime la radice nervosa provocando lesioni neurologiche. Gli esercizi contribuiscono e fanno parte del trattamento di questa patologia, sofferta da molte persone. Leggi altri......