Innatia

Salute, crescita personale, cibo, viaggi e del turismo, arti e mestieri, la bellezza


Shampoo antiforfora casalingo

Ortigas frescas

La forfora e la seborrea non solo minacciano la naturale bellezza dei capelli, ma sono anche molto fastidiose e causano prurito. Gli shampoo antiforfora, spesso, contengono prodotti chimici che irritano il cuoio capelluto e aggravano il problema. Leggi altri......

Carota per dimagrire

Zanahorias

La carota è una verdura molto usata per perdere peso. Contiene pochissime calorie, molte fibre ed è antiossidante, quindi è ideale da includere in qualsiasi dieta. Per questo, quando hai fame, nulla di meglio che rosicchiare come un coniglio un pezzo di carota. Leggi altri......

Esercizi aerobici per principianti

Rutina de aeróbicos para principiantes

Iniziare una nuova attività senza la supervisione di un professionista può causare dubbi e timori nel sapere se si stanno facendo bene gli esercizi. Se vuoi iniziare un piano di allenamento aerobico, con queste istruzioni basiche puoi allenarti per conto tuo e seguire un allenamento aerobico. Leggi altri......