Una sezione dedicata in esclusiva all'auto aiuto e alla superazione personale: libri, tecniche, autori più importanti...
L'insicurezza in sé stessi è un'emozione negativa e presenta sentimenti quali l'inferiorità, il non sentirsi amati, dubitare di sé stessi e la paura delle critiche. La mancanza di fiducia in sé stessi è dovuta al fatto che si hanno delle aspettative irreali, a causa delle opinioni altrui. Leggi altri......
Tutti vogliamo essere felici, e crediamo che essere in coppia ci darà quella felicità che tanto cercavamo. Tutto va bene mentre la abbiamo, ma Cosa succede quando questa relazione finisce?, quando la persona nella quale abbiamo messo tante aspettative e sogni se ne va dalla nostra vita e ... Leggi altri......
I nervi sono davvero una delle cose che più di altre ti possono tradire e rivoltartisi contro, se non impari a controllarli in qualche maniera. Con queste due semplici tecniche di rilassamento, forse potrai controllarli. Leggi altri......
La timidezza può impedirti di mostrare la tua vera personalità. Le persone timide possono sentirsi inibite in presenza degli altri e forse, non si sentano capaci di esprimere liberamente, i suoi pensieri ed emozioni. Tuttavia, essere timido non è una cosa irreversibile. Scopri come cambiare. Leggi altri......
"L'autostima agisce sul sistema della coscienza, conferendo resistenza, forza e capacità di rigenerazione. Quando l'autostima è bassa, la nostra capacità di affrontare le si riducono. Ci facciamo influenzare dal desiderio di evitare il dolore, invece di provare allegria". Nathaniel Branden Leggi altri......
L’ansia è uno dei disturbi che affligge nel mondo d’oggi, è molto difficile uscire da essa. Per questo, se senti che sta vincendo e hai bisogno di calmare la mente e lo spirito, in questo articolo troverai 10 trucchi per superarla. Leggi altri......
I nervi eccessivi possono giocarci un brutto tiro in diverse situazioni provocando che ci paralizziamo o che non possiamo andare avanti nello sviluppo di varie questioni nella nostra vita. Vedremmo come è possibile controllare i nervi, grazie al auto aiuto. Leggi altri......
Dare la colpa agli altri, la negazione, non riuscire ad esprimere i propri sentimenti, dipendere dagli altri per accettarsi, non avere limiti; ci sono alcuni sintomi che ci possono aiutare a scoprire se si soffre di bassa autostima. Vorrei condividere con voi le mie esperienze: Leggi altri......
Chi non ha mai provato il dolore per una separazione o per una rottura? Chiunque lo abbia vissuto, sa bene che solo l'amore per la vita, per sé stessi e per gli altri può riscattare quei momenti di angoscia che sembrano insuperabili. L'esperienza di altre persone ti potranno essere utili. Leggi altri......
Le emozioni nascono in noi, sono il modo in cui rispondiamo agli eventi. Non sono né buone né cattive. Le emozioni generate da un'autostima alta, sono utilizzate in maniera positiva. Conosci le tue emozioni per capire i tuoi sentimenti e vivere la tua vita in maniera emotivamente più intelligente. Leggi altri......
