Innatia

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Cos'è e come di cura l'acne

Qué es y cómo curar el acné

L'acne è il disturbo più frequente della pelle, provocato dall'infiammazione delle ghiandole sebacee che causano la comparsa di brufoli, comedoni, punti neri, che possono essere molto difficili da combattere. Impara come curare l'acne con questi trucchi casalinghi e naturali. Leggi altri......

Benefici della carota

Beneficios de la zanahoria

La Daucus carota, nome scientifico della carota, è un ortaggio il cui consumo apporta molti benefici alla salute del corpo e alla bellezza della pelle. Ricca di vitamine e nutrienti, con un ridotto apporto di calorie, le carote sono uno degli alimenti preferiti nelle diete. Leggi altri......

Programma di riscaldamento per bambini

Rutina de calentamiento para niños

Ai bambini piace giocare per connettersi con il mondo reale e poterlo rappresentare; questa loro caratteristica permette di realizzare dei programmi di riscaldamento in modo ludico, e così senza rendersene conto, faranno ginnastica di riscaldamento per poi praticare il loro sport preferito. Leggi altri......