Innatia

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Esercizi per la lordosi

La colonna vertebrale presenta delle curve fisiologiche normali che servono da struttura di sostegno alla postura bipede o verticale. Gli esercizi per correggere la lordosi lombare e cervicale sono importanti perché una curvatura eccessiva rappresenta un potenziale problema di artrosi. Leggi altri......

Proprietà della portulaca

Propiedades de la verdolaga

La portulaca oleracea, pianta molto più conosciuta come portulaca o lingua di gatto, possiede molte più proprietà di quanto si potrebbe pensare. Buona per la pelle, il sistema digestivo e urinario, è anche un interessante apporto di acidi grassi omega 3 e antiossidanti. Apprendi di più su di essa. Leggi altri......

Rimedi naturali contro la cistite

La cistite è un’infiammazione del tratto urinario, più comune nel sesso femminile che in quello maschile, generalmente proviene da un’infezione legata con la zona renale. Urinare diventa difficoltoso e ingombrante, ma per fortuna puoi provare qualsiasi di questi rimedi naturali per la cistite… Leggi altri......

Aceto di mele per perdere peso

Vinagre de Manzana

L'aceto di mele è uno degli elementi, molto di moda ultimamente, utilizzati come rimedio casalingo per perdere peso. La ragione dietro a tanta fama sono i suoi risultati. Almeno, così provano le proprietà dell'aceto per dimagrire, essendo un gran depurativo dell'intestino e dal potere saziante. Leggi altri......