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Dieta per aumentare i muscoli

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Che tu sia magro o in sovrappeso, se vuoi aumentare i tuoi muscoli devi seguire un'alimentazione speciale. Devi seguire una dieta, con cui diminuire i depositi di grassi trasformandoli in puro tessuto fibroso. Inizia a seguire la dieta per aumentare la massa muscolare e cambierai il tuo corpo. Leggi altri......

Come superare l'ansia

Cómo superar los síntomas de la angustia

In caso di attacchi di panico, disturbo molto frequente, è cruciale sapere come superare il panico e i suoi sintomi, l'ansia, la depressione, la tristezza e la paura, che di solito l'accompagnano. Le crisi di panico possono comportare dei seri danni alla salute fisica ed emotiva per chi ne soffre. Leggi altri......

Proprietà del succo di limone a digiuno

Beneficios del limón

Se sei a dieta, avrai sentito parlare delle proprietà del succo di limone a digiuno per perdere peso. Ma sai qual è il meccanismo per cui il limone aiuta a dimagrire? Sai come assumere il suo succo per perdere peso? Scopri i benefici del succo di limone a digiuno e liberati dai chili di troppo. Leggi altri......

Come pulire le scarpe

Cómo limpiar los zapatos

Pulire le scarpe non sempre è semplice. A volte siamo rimasti senza pomata a mano e non abbiamo nulla per dare lucentezza alle nostre scarpe. Ma esistono trucchi interessanti per farlo in modo semplice. Incluso per pulire camoscio o pelle. Leggi altri......

Maschere di pulizia

Mantenere la cute pulita è una delle missioni principali delle cure basiche della pelle. Per questo fine, ti insegnamo a creare delle maschere casalinghe di pulizia, estremamente utili per dimenticare le impurità che la pelle ha accumulatoper vari motivi. Leggi altri......