Fast food: le conseguenze negative

Gli inconvenienti di mangiare veloce e male

Oggi i pasti veloci sono diventati u obbligo per molti. La fretta e il lavoro, o la troppa comodità della vita moderna, sembrano essere più forti del desiderio di contribuire, con una alimentazione sana, alla nostra salute.

Pizza, hamburger, patate fritte, hot dogs, cotolette, fritti o qualunque altra proposta che ci offre il mondo del take away, hanno trasformato negli ultimi anni l'alimentazione in un'abitudine rapida e semplice. Ma non così buona per la salute.

Per mancanza di tempo, comodità o svogliatezza, sono sempre di più le persone che scelgono, anche più volte alla settimana, di mangiare questo tipo di alimenti, meglio conosciuti come cibo "spazzatura" o fast food (pasto rapido, in inglese).

Quest'alimentazione presenta un eccessivo contenuto di calorie, grassi e sale. è molto comune tra i giovani, persone che vivono sole o coppie che lavorano molte ore al giorno.

Vantaggi e svantaggi

In generale, hanno un buon sapore, sono economici, si mangiano in pochi minuti, non bisogna lavare i piatti ed è possibile consumarli in qualunque luogo, persino in piedi.

Se questo tipo di cibo diviene un'abitudine, le conseguenze immediate possono essere: aumento di peso, colesterolo elevato, aumento della pressione arteriosa, diabete o malattie cardiovascolariL'incidenza di questi alimenti sullo stato di nutrizione e la salute varia a seconda della frequenza dell'assunzione.

Sia per i bambini che per gli adulti, non è lo stesso consumare cibo "spazzatura" una volta alla settimana o tutti i giorni.

Per riflettere e cambiare

Sarebbe interessante che tutti, soprattutto chi ha dei bambini piccoli, siano coscienti delle conseguenze irreversibili causate da questo tipo di alimentazione.
A volte, il vortice quotidiano ci impedisce di fermarci un momento e riflettere sulle azioni che danneggiano gravemente la nostra salute.
Ma vale la pena fare uno sforzo per modificare quelle abitudini contrarie al nostro benessere.
Consumare più latticini (latte, yogurt, formaggi), verdure fresche (crude o cotte) e frutta di stagione sono delle abitudini salutari, ricche e ugualmente rapide. Insomma: usare il freezer e il micro-onde è più sano che ricorrere, ogni volta che non abbiamo voglia di cucinare, all'ingannevole mondo del take away e del cobi "spazzatura".


12 commenti in "Fast food: le conseguenze negative"

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Kory ...

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su lectura.

0

10 ago, 2017 - 09:56:48

Amelie ...

Llevo años siguiendo la web mas me da que se
acabo, vivís de las noticias de otros, copiáis, parafraseáis y traducís las noticias de otras fuentes, vivís de rumores sin contrastar que os chiflan (menos mal que tenéis acceso a la beta
de Whatsapp que os da un juego… ). Cuando queréis agradecéis de
donde os ha venido la información y cuando os apetece apuntaros el tanto,
silencio! Alex todo mi sueño se hizo mediante re_uniting mi
matrimonio, amigos en el caso de que necesite la ayuda de Gracias por la contestación, una consulta mas, y existe alguna forma de que gente que no sea tu amigo
en facebook no pueda ver tu perfil, como si no existieras,
solo apareces para tus amigos. Alex mi sueño se hizo a través de re_uniting mi
matrimonio, amigos en caso de que necesite la ayuda de En 20minutos respetamos la
propiedad intelectual y aguardamos que los usuarios de listas asimismo
la respeten. Alex el gran lanzador de hechizos que fue
capaz de traer a mi marido de vuelta a casa, el
Hay que tener en consideración que estos navegadores deben tener la opción de “Vista de ordenador”.

0

11 ago, 2017 - 12:57:29

Clarice ...

, Francia, Alemania, Italia, No obstante, y aunque con bastante regularidad actualiza
los suyos y también incorpora otros nuevos, WhatsApp no cumple siempre y en toda
circunstancia con los requerimientos de emoticonos de sus usuarios,
que siempre y en todo momento quieren más.

0

11 ago, 2017 - 13:06:41

George ...

Es obvio que si estos límites existen para poder visualizar los perfiles cuando tenemos una cuenta
de Fb, con más razón van a estar presentes cuando queramos entrar a Fb sin comenzar sesión.

0

11 ago, 2017 - 18:51:43

Mike ...

En el momento en que hayas aceptado las Condiciones del servicio,
Google+ te enviará un mensaje de verificación al correo electrónico
que hayas empleado para crear tu cuenta de
Google plus sin tener gmail., Argentina,

0

12 ago, 2017 - 00:22:45

Valarie ...

BlueStacks es un emulador de android que se instala en nuestro PC y nos
permite emplear cualquier aplicación en nuestro equipo.

0

12 ago, 2017 - 23:23:42

Felica ...

Desde aquí podremos desinstalar programas de forma más limpia que haciéndolo
desde la herramienta incluida por defecto en Windows, mas lo más interesante
es la función que nos permite marcar desmarcar qué aplicaciones se
comenzarán nada más encender Windows.

0

18 ago, 2017 - 23:55:31

Nickolas ...

Al copiar y pegar cualquiera de los emoticonos en un documento en una presentación, podemos cambiar su tamaño y darles
cualquier color., Francia, Alemania, Italia, La aplicación permite a los usuarios definir las combinaciones de emoticonos guardados según sus definiciones,
a diferencia de las aplicaciones anteriores.

0

21 ago, 2017 - 08:06:00

Heike ...

Fb es una de las múltiples empresas estadounidenses
que buscan entrar en el amplio mas estrechamente regulado mercado de Internet
en China.

0

3 nov, 2017 - 20:37:53
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