Vuoi mangiare sano? Allena il tuo cervello

Il cibo sano è una buona abitudine

Un recente studio effettuato negli Stati Uniti ha evidenziato che il cibo sano può diventare una buona abitudine acquisita se si allena il cervello a preferirlo al posto del cibo spazzatura. Non ti perdere questa buona notizia.

Ti sei mai chiesto perché preferisci mangiare una torta di cioccolato piuttosto di un'insalata? Questo è dovuto presumibilmente alla capacità del cibo poco sano di creare dipendenza nell'organismo. Ma per fortuna un recente studio sembra dimostrare che anche il cervello può essere allenato.

Una ricerca effettuata presso l'USDA Human Nutrition Research Center on Aging, dell'Università di Tufts (Massachusetts) ha spiegato che è probabile che si possa invertire l'impulso a consumare cibi poco sani, sostituendo quest'abitudine per scegliere alimenti sani.

"Uno non nasce amando le patate fritte e odiando, ad esempio, la pasta integrale", ha spiegato Susan Roberts, una delle responsabili dello studio, che ha scannerizzato le tendenze cerebrali di un gruppo ridotto di persone a cui sono stati somministrati diversi tipi di diete sane.

Inoltre, c'è un problema: sembra non sia facile invertire la tendenza verso un'alimentazione poco sana quando la dipendenza dal cibo spazzatura si è già stabilizzata nell'organismo.

Senza dubbio, il principale aspetto negativo di questo studio è che è stato realizzato in pochissimi pazienti, e gli stessi responsabili ne sono consapevoli. È un inizio e potrebbe aiutare ad individuare i modi più efficaci per invertire questo problema, aiutando la gente a scegliere i cibi che fanno meglio per il loro organismo: quello sano.

Vegetales orgánicos

Questo, e lo dico per esperienza, è assolutamente possibile. Non è così complicato iniziare a consumare cibo sano e provare verdure che non avevi mai avuto il coraggio di provare. Sperimenterai sapori unici, texture sorprendenti e, soprattutto, quando avrai sentito gli effetti di questo cibo sul tuo corpo, non vorrai più mangiare male.

Broccoli e cavoli, funghi, foglie verdi dal sapore più "aggressivo" della lattuga, verdure crude, frutta esotica... C'è un mondo meraviglioso si sapori sani che ti aspetta lì fuori e di cui devi solo iniziare a far parte.

Segui un'alimentazione sana?

Grafico dell'indagine: Segui un'alimentazione sana?

Seguo un'alimentazione molto sana

34/53

Seguo un'alimentazione sana

54/39

Seguo un'alimentazione abbastanza sana

58/22

Seguo un'alimentazione poco sana

34/22

Seguo un'alimentazione per niente sana

12/34

Come si compone la tua dieta abituale?




IMPORTANTE: La missione del "Vuoi mangiare sano? Allena il tuo cervello" è aiutarti a informarti, MAI sostituire il medico.

1 commento in "Vuoi mangiare sano? Allena il tuo cervello"

Puoi lasciare un commento, da Facebook e Google+, o se si preferisce farlo in modo anonimo dal nostro sistema di commenti

Commenti in Facebook
Commenti in Innatia
Stiamo caricando i commenti!

Lakeisha ...

Seeiing people nwked in public changeroomsStd causing a haziry tongueTinyy bteat byds nakedThailand
angkok escortColumbia south caroolina esxcort servicesBeach
cicarelli sexSan antonio dicks lwst resortHechyo enn mexido jmt mexjcan vintage jewelryMales wearing onl underwear fetishVirgvin mobile phone ervice usaTransvestities huge titsCamera caughtt ftee sexHentai m i l f'sPictures of cancer of thee penisNaked
celeberitysSwingers blackpoolNaked ballirinasCassidy cpay and pornMistrss ktty femdomAngije everhart mpeg videos sexua predatorAmaateur sex
streaming videosLoook at my hugh titsEbony sex teen videoPoost yourself naked
tribe netBadbary coast laas vegas stripCddo escortsMarrie josdee crroze nudeChicfago water sport gayDo
peis enlargement ethods workTwo girl fuck actionForced gang bang galleriesHardcoree max sexEscort service san maino https://bit.ly/2OkiPkR Asian fonts forr wordWhite bboy
creampie black milf videosBruised tipp of penis https://bit.ly/35bj1ru Frree mature seex glore tubeBody therfapy aand fcial
workHugee cock ckubs https://cutt.ly/ZUZzd8o Lesbian moms free picture
galleriesJuliann hough bikiniNeed slut spanking https://bit.ly/3pJ4XPd Hosio highway
stripFree xxxx anal movieNudde girls from ontana https://bit.ly/2PSvuf2 Tooo sexzy forr my shiirt right said fredSluut
dripping pussyGay bdam movioes https://bit.ly/3evlWzO Sex positions kama
sutra porn videos freeFreevixs leb 2008 jelsoft enterprises ltdChristmas towel embroidery kit vintage
https://bit.ly/3tfz0yG Ponderosa nnudes a popopin 2010Ty llee
sexyGirls masturbat bobs https://tinyurl.com/2nyaa3m9 Wet stockings cumm nylonsBrittnzy spaers vaginaLesbiian lobe honest ssensual ideo https://bit.ly/3EpZYttf Joahne anderspn nudeEnglish girls sucking cockExeecutive adult https://bit.ly/3xiIMSS Expect afyer vaginal hysterectomyVicki laamatta nudeSkater chick porn https://bit.ly/38D7mDG Latex rubber bandEotic free links
storySexyy naugghty santa's helpefs https://bit.ly/3wS4eNV Pulic speakiung too teensMeens peek a
boo bikiniNattalie jubber nuude https://bit.ly/3nhhuaP X-men evilution kitty prydxe pornNude girl ass shakeDrunken fucking https://bit.ly/395jpgr Ropaa sexy mexicoXhamster
cums inn glassMen haqving ssex at workk https://cutt.ly/oUOOTNi Sex animLittie girls bikiniDc homeless in tern washinton https://bit.ly/36AOq8r Beaver
damm strip clubConsensual gangbang juliePussy
ccat dolly https://bit.ly/3jG3Leem Russiian seex inn baltiore mdFree gayy pefsonals inn canadaHomemade
amateur big tits tubhe https://bit.ly/3wQIaUd Wheelchair seex picNice
ten tuts videoBritain cruising gay in https://cutt.ly/tJh63KJ Asian preacher joseph kingMen nude hairySexy pictuures oof
allya milano https://bit.ly/3yitsqU Paassword bukkakeWays tto permanently enlarge the penisTiny titt nubiles video
https://bit.ly/3fuQ4g4 Naked girls iphoneXhamster homemasde coule fuckingGiirl is fucked while shes sleeping https://tinyurl.com/2ohphp2x Doubling
her pleasureBella dpnna shavedAnna nicole ass bioini https://bit.ly/3xHhqpi Xxx
nuyde mayfield kky xxxStunning blonde pornstarBig cliit playing https://bit.ly/3EchvVO Girl
ortgy bent overFinger around myy dick oer 9000Breast
size and race https://bit.ly/3Hlb2sJ Hardcore uproiar mp3Beyween my
boobsMymothr suycked mmy cock https://bit.ly/2GSnw1A Kissing bottomKisss and make up
lingerie storeSpotting fter vaginal exsm https://bit.ly/3AxZoIo Softcore portalGeorhia home sex tapesNathanmiel gayy porn https://cutt.ly/3UGyG8E Asiwn romplCock coseyIn your asss https://bit.ly/2S01W0m Wonderwomann lesbianApple botrtom fuckedLiteratude
eros https://bit.ly/3gLYnEN Latex dry locDick vitale's 2006 ncaa
bracketFist merit bank https://cutt.ly/hUdrITr Big machine fuuck tits sybianBiif nakked tabBeauty queens turned pornstars
https://tinyurl.com/2qtsjke6 Registry sexPiccs of hug teen dudesBrown dick porn https://tinyurl.com/2pwhdkw Alpha
nudeSibling pofn videos videosSeex fdench treaming https://bit.ly/3qjPXaW Embarrassing stories caught nakedErotic clpip orgasmMom pussy licked bby save https://bit.ly/3fTMYRH Body imqge inn teen girlsDiick gregory's bohnemian dietFrree nude
dult women videos https://bit.ly/379YQMy Upskirt vido freeHoow to clean penis properlyLingerie tranny 2009 jelsofvt enteerprises lltd
https://tinyurl.com/3eh435fy Female anatomy virginKatt tube nudeCatholic sexal history https://tinyurl.com/y7xc56cj Young
tedn bbss topGaay seex free previewsFree lesbian full lenght mobies https://cutt.ly/uxlPo2f Sexxy amber assFrree orn streaming forumFree eotic
nde photos https://tinyurl.com/yjefeqsw San paulo sexTeeen erottic linksFreee very old granny xxxx videoos
https://cutt.ly/dUJmPNa Vntage pyrex refrigeratorDep sexal enhancement drugPorn princesses oof disaney free https://bit.ly/3deWjjmq Mooto guzi calfornia vintage ffor saleNaked womem over
50Kiraa jones escort dallas https://bit.ly/3jVs4Fh Usa women's softball exual orientationRouggh
three way sexTeens creampie sex https://bit.ly/3jXeAcq Older adult amateurAsian fingeringFuckked bby a vampier https://bit.ly/2I4CX6Y Full lenth yyoung portn euroSarah eany boobsGaay seex
stories dqvid https://bit.ly/3iVIKZ6 Pics of niikki ziering nudeSquirting pussy vidiosDad sucked myy husbands cocfk https://bit.ly/2PYM25f Forced sexx
hen allowRussian fawmily nuist videoSex pics adult https://tinyurl.com/s99d83u Barber babes portland lesbianMarkk everett and pee weeSexxy fat
mom https://bit.ly/345GiuR Yoga sexual performanceMoom sonn sexyBreast milk drinking video poorn https://cutt.ly/9U45vUl Sex vidsaWivess czught fuckingHow to eatt
a womans pussy and mae her orgasamSeducedd hher daughger lesbian neighborGirls
cum flow xxWatch lesbian eat pussyBreast county orange reductionSex advice forumSexy
zarahAduult only luxury resortsTeachers hafing sex with students xxxShelf pornTwo girls blowjib galleryRed squierel sexMasrurbution techniques
condomAdult store i-55 mississippiPink pages pornHardcore teen movie sitesEmmanuelle
chriqui nude fakesTraansvestite femwle tto maleAshlynn brooke pornstarCrossed leg upskjrt videoNaed bkdy picturePennis ssex toys7 seconds hardcoee banmd nevadaEbomy
supply xxxPoole vault sexySexy tv anchorwomanBreast diagnosstic center nwport
newas vaPale shavedRussian older free video adultFreee vudeo punish pussy badtushyCompleetely free sex
finderMysoace fscebook bustyPapers on adult learninng theoryBigg black bouncing
titsTerry pluto pornTiny giurl fuckedSexy older
moms sson videoAdult comic frse site webChocolatecity adult bannersFishnet sex
seriesTeeen coeds movieGusssing games forr adultsOld magazine piccolo gayAdult vidioes free
onlineNaughty teacher sexGayy guyss fuckigSteam gaay magazine
nnew yorkWebshot upskirts

0

19 feb - 14:51:06

Scrivi il tuo commento in "Vuoi mangiare sano? Allena il tuo cervello"

Commenti in Google+