Alimentazione per il fegato grasso
Alimenti buoni e dannosi per il fegato grasso
Il fegato grasso è una patologia che è aumentata ultimamente, quindi è bene conoscere l'alimentazione adatta a questa malattia. Un buon modo di organizzare la dieta è conoscere quali alimenti sono buoni e quali dannosi.
Se soffri di fegato grasso, l'alimentazione deve adattarsi a questa condizione, e sapere quali sono gli alimenti buoni che possono aiutare il trattamento e quali quelli dannosi che complicano la malattia.
Alimenti buoni per il fegato grasso
- Latte scremato.
- Formaggio magro.
- Yogurt magro.
- Bianco d'uovo.
- Carni magre e senza pelle.
- Verdure cotte e crude.
- Frutta cotta in un primo momento, poi cruda man mano.
- Legumi ben cotti.
- Cereali ben cotti.
- Acqua minerale senza gas.
- Olio di colza, girasole, mais e uva solo per condire.
- Dolci dietetici senza zucchero.
- Alimenti cotti alla piastra, griglia, bolliti o al vapore.
Alimenti dannosi per il fegato grasso
- Dolci.
- Merendine.
- Zucchero.
- Miele.
- Farine bianche.
- Tuorlo.
- Burro.
- Margarina.
- Torte.
- Pasticceria.
- Panini.
- Alimenti fritti.
Per fare una dieta adeguata al fegato grasso bisogno tenere in conto questa selezione di alimenti, che ti può aiutare a pianificare un menù quotidiano. Se vuoi un esempio, puoi prendere spunto da questo menù di dieta per il fegato grasso e sovrappeso.
Scrivi il tuo commento in "Alimentazione per il fegato grasso"