Conosci i benefici e proprietà nutrizionali degli alimenti che consumi tutti i giorni.
Ci sono frutti utilizzati per preparati naturali da tempo immemore. Questo è il caso del nopal, che deriva dal cactus messicano e ha raggiunto fama mondiale grazie alle sue proprietà. L'uso medicinale di questo frutto si estende al diabete, per perdere peso, e altre cose. Leggi altri......
L'olio di oliva offre proprietà molto interessanti nel consumo abituale, soprattutto per quanto riguarda la protezione cardiovascolare. Ma, come ogni tipo di lipide, un eccesso può essere dannoso. Quando olio di oliva bisogna assumere? Leggi altri......
I vantaggi del consumo del miele di api per evitare febbre e raffreddori in inverno è uno dei più popolari rimedi casalinghi. María Aldehuela Lucena spiega quali benefici possiede il miele e come approfittare delle sue eccellenti proprietà per la salute. Leggi altri......
Le prugne secche sono uno dei frutti più apprezzati nel consumo popolare, in quanto forniscono una buona quantità di proprietà per chi le assume spesso. Sono antiossidanti, aiutano l'intestino a lavorare bene e sono una buona fonte di energia. Apprendi di più sui loro benefici. Leggi altri......
Il consumo di spirulina nelle sue varie forme può essere benefico. Ma una dosi inappropriata di spirulina può avere effetti negativi. Per questo, prima di consumarla, informati su come assumerla in maniera sicura. Leggi altri......
L’arachide è uno dei frutti secchi più popolari, per questo forse ti piacerebbe conoscere le proprietà salutari che presenta quest’alimento e che puoi approfittare se lo incorpori alla tua alimentazione. Leggi altri......
Come saprai, la spirulina contiene dei potenti effetti dimagranti, che aiutano a perdere peso. Tuttavia, forse non sai quali sono esattamente gli effetti della spirulina per dimagrire. Imparali e approfittane per eliminare quei chili di troppo. Leggi altri......
La spirulina possiede diverse proprietà terapeutiche, che esigono un tipo di consumo specifico in ogni caso. Leggi altri......
L’olio di oliva è un alimento che possiede molte proprietà per combattere diverse malattie, da lì l’importanza di includerlo nella propria dieta, per approfittare di tutti i suoi benefici. Ma come prendere l’olio di oliva, nell’alimentazione abituale, per migliorare la salute. Leggi altri......
Il chayote, o sechio è il frutto del Sechium Edule, nome scientifico della pianta originaria del centro America, che possiede tanti nomi quanti luoghi in cui viene coltivata e di cui si utilizzano sia i frutti che le foglie, il gambo e le radici. Scopri le proprietà del chayote e i suoi benefici. Leggi altri......
