Conosci i benefici e proprietà nutrizionali degli alimenti che consumi tutti i giorni.
Avrai sicuramente sentito parlare della dieta raw o crudivegana. Questa, anche se non a tutti piace, offre ricette sane per chiunque le voglia provare. Prova questi biscotti di mandorle e vedrai. Leggi altri......
La Durvillaea antarctica è un'alga che può essere utile in una dieta dimagrante, in quanto possiede molte caratteristiche complementari per qualunque dieta: saziante, con molta fibra ed elimina le tossine dal corpo. Quindi è utile considerarla per dimagrire. Leggi altri......
L'alga spirulina è un organismo unicellulare ritenuto uno dei primi esseri viventi della storia della terra. Possiede un interessante apporto proteico, oltre a minerali e vitamine ed è anche buona come disintossicante per il sistema digestivo, oltre ad altre proprietà. Leggi altri......
Negli ultimi tempi i germogli hanno ottenuto molta notorietà grazie alle ricerche che ne hanno individuato tutti i benefici e proprietà che possiedono, ma che cosa sono? Questi microvegetali hanno un elevato contenuto di vitamine, minerali e antiossidanti. Leggi altri......
I semi di chi sono diventati una costante alimentare in varie parti del mondo. Apportano ottime proprietà contro il colesterolo e per perdere peso, oltre ad altre questioni. Per questo, è interessante saperne di più su questo cereale che gli aztechi hanno diffuso nel resto del mondo. Leggi altri......
I cavoli, e le verze, sono ortaggi composti per la maggior parte di acqua. Ma ciò non significa che non possiedano una grande quantità di proprietà che aiutano l'organismo. Contiene, infatti, una buona quantità di potassio, magnesio e vitamine. Scopri di più! Leggi altri......
La crusca d'avena come integratore naturale può essere molto salutare ma se la consumi nelle quantità raccomandate, altrimenti può provocare effetti collaterali sull'organismo. Leggi altri......
Le proprietà del pomodoro per la nostra salute non sono state riconosciute nella giusta misura, o spesso si trascurano, forse perché si tratta di un alimento naturale così comune nella dieta di migliaia di persone al mondo. Leggi altri......
L'anguria è un frutto che possiede varie proprietà terapeutiche e medicinali, ma non solo il frutto in sé possiede questi benefici, ma anche i suoi semi. Questi agiscono disintossicando e depurando l'organismo. Leggi altri......
La fragola non solo è un frutto squisito, ma offre anche molti benefici alla salute. Le proprietà delle fragole derivano dalla sua ricca composizione in vitamine e minerali. Inoltre, apportano pochissime calorie, quindi il suo consumo è ideale in diete dimagranti. Impara di più sulle sue virtù. Leggi altri......
