Innatia

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Come creare stelle natalizie

Cómo hacer estrellas navideñas

Una delle decorazioni più caratteristiche per il Natale sono le stelle. Fanno parte delle decorazioni natalizie, sia per l'albero di Natale, sia per l'ambiente e la tavola. José Luis Villaverde ti insegna come creare delle stelle di natale per decorare la tua casa durante le feste. Leggi altri......

Frutta per diabetici

Calorías de las frutas

Quando si soffre di diabete l’alimentazione è un pilastro fondamentale nella riduzione e controllo del glucosio. Uno dei gruppi di alimenti da considerare è la frutta, che possiede i migliori zuccheri semplici che può consumare un diabetico. Leggi altri......

Erbe medicinali per il diabete

Espinaca

Le erbe medicinali spesso sono interessanti, dentro del gruppo di piante che hanno capacità palliative, per diverse malattie. Sebbene tutti sappiamo che il diabete è una malattia cronica, questa può portarsi avanti in miglior modo con il consumo di erbe e piante specifiche. Leggi altri......

Bevande per il diabete

Licuado

Un po’di tempo fa, Patrizio, un membro del nostro forum, ci ha lasciato un messaggio chiedendo alcune bevande per il diabete. Le abbiamo offerto alcune, ma il resto degli utenti hanno fatto anche la loro parte. Così è come abbiamo raccolto queste che forse risultino bene. Leggi altri......

Clacolo della percentuale di grasso corporeo

Calcular el índice de grasa corporal

Il calcolo dell'indice di massa corpore è una misura approssimativa per sapere se sei a rischio per la tua salute. Tuttavia, non dice nulla sulla quantità di tessuto adiposo nel corpo. Per questo, esistono delle formule indirette che permettono di calcolare la percentuale di grasso corporeo. Leggi altri......

Maschere all'aloe vera

L'aloe vera è fondamentale per la cura della pelle. Questa pianta, tipo cactus, originaria dell'America centrale, possiede molte meravigliose proprietà per la cute, e non è mai troppo spiegarle. Qui ti spieghiamo come elaborare delle maschere casalinghe all'aloe vera per avere una pelle stupenda. Leggi altri......