Innatia

Salute, crescita personale, cibo, viaggi e del turismo, arti e mestieri, la bellezza


Rimedi naturali per dormire

Fai molta fatica a conciliare il sonno? Hai problemi di insonnia? Hai avuto un giorno difficile e non puoi riposare adeguatamente? Allora, niente di meglio, che seguire uno di questi rimedi naturali per dormire. Questi consigli ti aiuteranno perché il sonno non sia un ostacolo nella tua vita... Leggi altri......

Come pulire il fegato con la dieta

Frutos y vegetales

Alimenti ricchi di calorie e grassi, cibo spazzatura, bevande alcoliche, il fegato dice: BASTA! Se ti chiedi come poter pulire il fegato con una dieta, prendi nota degli alimenti depurativi che ti aiuteranno a disintossicare il tuo organismo. Leggi altri......

Frasi per il giorno internazionale del libro

Frases para el día internacional del libro

Il 23 aprile è stato istituito dall'Unesco come il Giorno internazionale del Libro e del Diritto d'Autore. Rappresenta una buona occasione per dedicare a chi come te ama i libri, delle frasi, poesie o pensieri indicati all'evento. Qui trovi alcune frasi per il giorno mondiale del libro. Leggi altri......

Frasi per la famiglia

Frases para la familia

Il 15 maggio si celebra il giorno internazionale della famiglia e, pertanto, vogliamo stimolare la riflessione attraverso alcune frasi che possono farci capire il significato di quello che essa rappresenta come formazione di tutti. Ecco alcune citazioni interessanti. Leggi altri......

Maschera di pomodoro contro l’acne

Mascarilla de tomate contra el acné

Le persone che soffrono d'acne possono utilizzare questa maschera fatta in casa per cercare di combatterlo. È così hai a disposizione questa ricetta con il pomodoro come ingrediente principale, che può essere utile per regolare la quantità di untuosità della cute. Non devi fare altro che provarla. Leggi altri......

Maschera di avocado per capelli secchi

Palta o aguacate para cabellos secos

I capelli secchi, sia naturale per una predisposizione genetica o per agenti fisici, chimici o ambientali che maltrattano i capelli, richiedono trattamenti specifici, per la ristrutturazione e nutrizione essenziali che restituiscono ai capelli la bellezza perduta. Leggi altri......

Esercizi per ridurre il punto vita

La vita è una parte del corpo che ossessiona tanto a uomini come a donne. Avere eccesso di grasso accumulato in questa zona è fastidioso per qualsiasi persona. Per questo niente di meglio che fare dei buoni esercizi per perdere peso e così vedersi meravigliosamente. Qui ti diamo alcuni buoni esempi. Leggi altri......

Maschere casalinghe per i capelli

Cabello

I tuoi capelli non ti piacciono più? Allora le maschere casalinghe possono essere una soluzione per i tuoi problemi. Con i loro componenti naturali, le maschere per i capelli ti offrono proprio quello di cui i tuoi capelli hanno bisogno: brillantezza, nutrimento e morbidezza per apparire stupendi. Leggi altri......

Esercizi per eliminare il sottomento

Ejercicios para eliminar la papada

In molti casi la soluzione per migliorare il proprio aspetto è eliminare il sottomento. In generale, ciò si ottiene con esercizi mirati. Pertanto, se il tuo obiettivo è ridurre il grasso e la flaccidità del sottomento, questi esercizi di ginnastica facciale ti aiuteranno ad apparire al meglio. Leggi altri......