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Trucchi per ingrossare i glutei

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Un'utente del forum ci ha chiesto alcuni alimenti che possano aiutarla ad aumentare i glutei, ma non sempre è possibile ottenerlo in questo modo; la soluzione più utile in questo caso è l'esercizio fisico. Ecco qui alcuni trucchi per cercare di ottenere lo scopo. Leggi altri......

Ananas per dimagrire

Piña para perder peso

I succhi naturali e centrifugati sono molto di moda, nelle diete per perdere peso. Questo non è una novità, perché hanno molte proprietà, che possono essere utili per la depurazione e disintossicazione dell'organismo. L’ananas è uno di quei vegetali ai quali si può accudire per fare una buona dieta. Leggi altri......

Ricetta casalinga per capelli lisci

Se vuoi che i tuoi capelli si vedano di un liscio perfetto, non è necessario ricorrere a trattamenti fisici che danneggiano la struttura capillare. I prodotti naturali possono aiutarti a raggiungere un liscio perfetto, e allo stesso tempo apportano ai tuoi capelli lisci, nutrienti essenziali. Leggi altri......

Borse all'uncinetto

Bolsos en crochet

Le borse cucite a magli hanno molte applicazioni, sia per portare le cose al mare, al lavoro o per accompagnarti nella tua routine quotidiana. Eva María Torres di DeLabores ti spiega come cucire una borsa all'uncinetto. Provalo, è facilissimo! Leggi altri......

Che cos'è la mobilità articolare

Qué es la movilidad articular

Il mantenimento fisico deve essere il più completo possibile, non deve tralasciare nessun aspetto che permetta di raggiungere un livello superiore di condizione e di salute. I semplici ed efficaci esercizi di mobilità articolare sono i grandi assenti. Ma...Che cos'è la mobilità articolare? Scoprilo. Leggi altri......

Lavori manuali con il catone

Manualidades en cartón

Per creare lavori manuali, il cartone è perfetto. È ideale da riciclare, facile da trovare e semplice da maneggiare. E i lavori manuali in cartone sono infiniti. In questa sezione, Marjorie Silva di Marjorie Arte y Papel, propone un paio di lavori manuali con il cartone, semplicissimi. Leggi altri......