Innatia

Salute, crescita personale, cibo, viaggi e del turismo, arti e mestieri, la bellezza


A che cosa serve il tè verde

Para qué sirve el té verde

I benefici del tè verde sono davvero numerosi e aumentano ogni giorno, grazie a nuovi studi che man mano ne scoprono nuove proprietà. In ogni caso, alcune sono le più comuni, ad esempio la sua proprietà antiossidante o i benefici per perdere peso. (6) A che cosa serve il tè verde. Leggi altri......

Come fare saponi ecologici casalinghi

Jabones ecológicos caseros

Il procedimento a freddo per fabbricare sapone fatto in casa è un modo eccellente per sfruttare l'olio delle fritture, permettendo di proteggere l'ambiente, evitando l'inquinamento che quel grasso produrrebbe sui letti del mare e dei fiumi. Collabora con l'ecologia, grazie a questa semplice ricetta di sapone ecologico fatto in casa. Leggi altri......

Consigli per restare incinta

Cómo se puede quedar y no quedar embarazada

Se vuoi sapere cosa fare per restare incinta o come non restare incinta, questi consigli ti aiuteranno a calcolare il tempo di ovulazione, per conoscere i tuoi giorni fertili in cui è possibile rimanere incinta. In questo modo, saprai come evitare una gravidanza non desiderata e come rimanere incinta, se è quello che vuoi. Leggi altri......

Rimedi casalinghi per la cellulite

La cellulite è uno dei disturbi che più colpisce le donne di tutte le età. La sua causa è l'ipertrofia delle cellule adipose, che non riescono ad eliminare completamente le tossine e, di conseguenza, si gonfiano. Comunque, esistono vari rimedi naturali per combattere la tanto temuta "pelle a buccia d'arancia"... Leggi altri......

Esercizi per scolpire gli addominali

Innatia Default

Un ventre piatto e definito è il sogno tanto di uomini come donne, per l'alto valore sociale che possiede dal punto di vista estetico. Gli esercizi per rafforzare e definire l'addome non solo sono importanti per sentirti bene con te stessa, ma anche per prevenire diversi disturbi della schiena. Leggi altri......

Dieta per la gastrite

Dieta para la gastritis

Se soffri di gastrite, devi sapere che il suo trattamento prevede medicinali prescritti dal medico e dieta, con cui attraverso l'alimentazione, riuscirai a controllare questa malattia. Di seguito trovi la lista degli alimenti che puoi includere nel tuo trattamento dietetico per la gastrite. Leggi altri......