Innatia

Salute, crescita personale, cibo, viaggi e del turismo, arti e mestieri, la bellezza


Poncho fatto a due aghi

Ponchos tejidos a dos agujas

Fare un poncho di maglia di punti ti risulterà molto facile con queste istruzioni dettagliate. Eva María Torres di "DeLabores", ti spiega passo per passo, come fare a due aghi, un poncho de lana caldo ed elegante. Hai voglia? Leggi altri......

Ricette di dessert e dolci arabi

Baklavas, dulces típicos árabes

Le ricette di dessert e dolce arabi, come la gastronomia araba in generale, sono il risultato della confluenza di diverse culture, da cui emerge un prodotto finale, caratteristico e particolare, che distingue la confetteria e pasticceria araba, della cucina dolce del resto del mondo. Conosci le principali ricette di dessert, pasticcini e dolci arabi. Leggi altri......

Jersey fatto a maglia per bebè

Jersey  tejido a mano para bebé

L'abbigliamento bambino è una delle manualità fatte a due aghi, che puoi imparare. Tuttavia, calcolare la misura dei diversi pezzi di un completo per neonato può risultare molto difficile, se non hai le istruzioni precise. Eva María Torres di "Delabores" ti insegna a fare un maglione ai ferri per bebè. Leggi altri......

Maschere per i capelli

Uno dei migliori modi per rivitalizzare i tuoi capelli è applicandoli una maschera fatta in casa. Qui ti indicheremo come preparare maschere per i capelli in modo semplice e senza troppe complicazioni. Conseguirai che i tuoi capelli si vedano molto meglio di come si vedono adesso. E utilizzando solo prodotti naturali. Leggi altri......

Scialle fatto all'uncinetto

Chal tejido de ganchillo

Impara a realizzare questo bellissimo scialle fatto all'uncinetto, con le istruzioni di Eva Maria Torres di "DeLabores". Se segui la procedura passo per passo e ti lasci guidare dallo schema, potrai realizzare scialli fatti all'uncinetto, che saranno come quello della immagine. Hai voglia? Leggi altri......

Più rimedi naturali per le tue occhiaie

Zanahorias

Nessuno vuole avere occhiaie, questo è sicuro. Sono brutte da vedere, antiestetiche e dimostrano che siamo stanchi, che abbiamo dormito male o che abbiamo qualche problema in questa zona della pelle. Per la stessa ragione, qui potrai vedere alcuni rimedi casalinghi e naturali, per eliminare queste borse sotto gli occhi. Leggi altri......

Come realizzare un facile berretto all'uncinetto

Cómo hacer fácil un gorro tejido de ganchillo

I berretti fatti all'uncinetto sono uno dei lavori a uncinetto più richiesti per coloro che amano fare questo tipo di manualità. Per questo le varianti per fare un berretto a uncinetto sono sempre benvenute. Meglio ancora se disponiamo di uno schema semplice, come questo che condivide Eva Maria Torres, Per rendere il lavoro molto più facile. Leggi altri......

Antidepressivi naturali

Quesos y otros alimentos ricos en triptófano

La serotonina è un potente neurotrasmettitore, che viene sintetizzato attraverso il triptofano, contenuto negli alimenti. La mancanza di serotonina si associa a sintomi di depressione, ansia, angoscia e tristezza. Gli alimenti ricchi in triptofano, agiscono come antidepressivi naturali, producendo un aumento della serotonina, senza bisogno di psicofarmaci. Conosci la dieta adeguata per stimolare la produzione di serotonina. Leggi altri......