Innatia

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Effetti del caffè per dimagrire

Efectos del café para adelgazar

Studi condotti dal Dottor David Costill (1978) su dei corridori di lunga distanza hanno dimostrato che l'uso della caffeina stimola il sistema nervoso simpatico in chi la consuma. È risultato un aumento della lipolisi, in altre parole, si è alzata la quantità di grassi usati come combustibile. Leggi altri......

Frasi di canzoni

In alcune canzoni sono nascoste molte verità, o semplicemente molte frasi poetiche che possono risvegliare bei sentimenti. Ti proponiamo qui alcune che potrebbero interessarti, motivare la riflessione e, soprattutto, farti godere della poesia musicale. Leggi altri......

Cosa sono i carboidrati

Qué son los carbohidratos

Una dieta equilibrata e completa deve contenere carboidrati o glucidi tra le sue componenti nutritive, in quanto compiono una funzione specifica nell'organismo. Per capire meglio di cosa si tratta, è importante sapere cosa sono i carboidrati, con la loro definizione. Leggi altri......