Innatia

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Produzione artigianale

Producción artesanal

La produzione artigianale non è nuova, anzi. Da quando esistono cenni storici, sono sempre esisti i lavoratori indipendenti che offrivano i loro lavori su piccola scala, usano le loro mani e esibendo le proprie abilità particolari nell'industria artigianale. Leggi altri......

Come tonificare le braccia

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Il tricipite è un muscolo che si trova proprio dietro il braccio, serve fondamentalmente a stendere il gomito, ma si lavora poco in maniera specifica e localizzata per tonificarlo, il che provoca flaccidità e fa sì che la pelle sia cadente. Leggi altri......

Vincere la paura

Portada del libro El método Silva de control mental

Forse hai una paura paralizzante di volare, degli ascensori, degli spazi chiusi, degli insetti, dello sporco, del buio, di parlare in pubblico, dell'altezza e dei cani, solo per dire alcune delle oltre 100 fobie frequenti. Leggi altri......