Innatia

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Benefici del sesamo

Semillas de ajonjoli (sésamo)

Le proprietà dell’ olio di sesamo, contenute nei suoi semi, anche conosciute come semi di sesamo, apportano innumerevoli benefici all’organismo. Tra questi, aiuta ad abbassare il colesterolo, previene la stanchezza fisica e mentale, la perdita di memoria, lo stress, la depressione, l’insonnia... Leggi altri......

5 passi per fare un cubo

Dibujos para hacer figuras geométricas

Vuoi sapere come fare un cubo di cartone? È molto facile! Segui questi 5 passi per fare un cubo e potrai fare tutti quelli che vuoi, con solo cartone, forbici e un po’ di adesivo vinilico. Puoi scaricare il disegno e adattarlo alla misura che vuoi per creare il tuo proprio modello per fare un cubo. Leggi altri......

Brillantezza per i tuoi capelli

Enjuague de romero para el brillo del pelo

In ogni tipo di capelli, la brillantezza riflette la salute dei tuoi capelli. Gli impacchi naturali sono un eccellente trattamento di bellezza per rendere i tuoi capelli brillanti. Inoltre, questa ricetta casalinga di impacco naturale per la brillantezza dei tuoi capelli richiede solo 15 minuti. Leggi altri......

Esercizi aerobici per dimagrire

Ejercicios aeróbicos para adelgazar

Gli esercizi aerobici sono un rimedio casalingo per perdere peso importanti durante una dieta. Sono ideali per bruciare le calorie in maniera efficace, attivano la circolazione di tutto l'organismo. La cosa migliore è praticarli spesso, insieme ad un programma di alimentazione corretto. Leggi altri......