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Esercizi per alzare i glutei

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L’attività fisica serve per promuovere la salute come anche per vedersi e sentirsi bene. L'estetica è una questione tanto di uomini come di donne e anche gli esercizi per alzare i glutei e cosce. Ti propongo una rutina per i muscoli dei glutei per che possa rinforzarli e migliorare il suo aspetto. Leggi altri......

Autoaiuto contro la fine di un amore

Autoayuda para el desamor

Chi non ha mai provato il dolore per una separazione o per una rottura? Chiunque lo abbia vissuto, sa bene che solo l'amore per la vita, per sé stessi e per gli altri può riscattare quei momenti di angoscia che sembrano insuperabili. L'esperienza di altre persone ti potranno essere utili. Leggi altri......

Come assumere il cardo mariano

Cardo Mariano

Il cardo mariano è uno dei migliori amici per il fegato. Considerato attualmente come una delle piante epatoprotettrici con i migliori risultati nel trattamento del fegato, molte persone ancora ignorano quale sia la miglior maniera di assumerlo. Qui te lo spieghiamo. Leggi altri......