Innatia

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Diete per sportivi

Dietas para deportistas

Se sei o vuoi essere uno sportivo, devi tenere a mente che l'alimentazione è estremamente importante per avere un buon rendimento fisico. Questo si ottiene con delle diete speciali per sportivi, ricche di nutrienti, vitamine e minerali. Leggi altri......

6 tipi di alghe commestibili

Algas marinas

Le alghe marine sono alimenti molto ricchi di vitamine e minerali che apportano nutrienti essenziali per un'alimentazione sana. Moritz Langgasse elenca le caratteristiche di 6 tipi di alghe commestibili che puoi aggiungere alla tua dieta quotidiana. Leggi altri......

Collage passo per passo

hacer un collage

Con la tecnica del collage abbiamo la possibilità di creare bellissime e coloratissime opere, unendo insieme carte di ogni tipo, qualità e colore, creando così composizioni uniche. Ti propongo la creazione del tuo proprio collage passo per passo. Leggi altri......

Bilancia e Pesci

Libra con Piscis

I segni dello zodiaco Bilancia e Pesci hanno molte cose in comune a loro favore. Può accadere che si allontanino su alcuni punti, ma coincidano su altri, rendendo la loro compatibilità in amore un po' incerta. Ma potrebbe essere che la loro unione amorosa vada a buon fine. Leggi altri......