Innatia

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Ginnastica artistica per bambini

Gimnasia artística para niños

La ginnastica artistica infantile è uno sport olimpico che può essere praticato sia dai bambini che dalle bambine. È una delle migliori attività per lo sviluppo integrale del bambino in quanto stimola la forza, la flessibilità, la coordinazione e la velocità. Leggi altri......

Preparazione del tè verde

Preparación de té verde

Il tè verde essendo uno dei più delicati della sua specie non deve essere preparato con acqua troppo calda e nonna ha bisogno di un tempo di riposo eccessivo. In questo articolo ti insegniamo alcuni trucchi per ottenere un'infusione perfetta a seconda dell'uso che vuoi farne. Leggi altri......

Esercizi di ginnastica aerobica

Ejercicios de gimnasia aeróbica

L'estetica, la bellezza e l'attività fisica sono collegati; quando svolgi degli esercizi di ginnastica aerobica non solo aumenti l'efficacia del tuo sistema cardiovascolare e ti mantieni in forma, ma favorisci anche la bellezza della tua pelle, grazie all'ossigenazione che genera l'esercizio. Leggi altri......

Sapone casalingo alle erbe

Jabón casero de hierbas

Preparare i tuoi saponi fatti in casa non è difficile. Inoltre, è sempre interessante poter aggiungere le essenze e gli aromi che preferisci. Qui ti suggeriamo uno a base di erbe. Ideale per dare al tuo corpo il tocco fresco e aromatico delle erbe. La ricetta la trovi qui sotto. Leggi altri......

Tecniche di trucco per gli occhi

Técnicas de maquillaje para ojos

Le tecniche per truccarsi gli occhi possono rendere i tuoi occhi stupendi, a prescindere dalla forma, dimensione e colore. Qualunque tipo di occhio tu abbia, che sia grande o piccolo, rotondo o a mandorla, grigi o marroni, puoi ricorrere a questi trucchi. Leggi altri......