In questa sezione troverai informazione su alimenti e bevande. Le loro proprietà, consigli e tips di alimentazione, condimenti...
I semi di girasole possono essere molto interessanti per la tua dieta quotidiana. Contengono nutrienti importanti, come fosforo, magnesio, calcio, vitamina E e acidi grassi di buona qualità. Un'eccellente ragione per far parte della tua alimentazione. Leggi altri......
Se vuoi trasformare i depositi di grasso in muscoli, l'ideale è mettere in pratica la dieta brucia grassi. Questa dieta elaborata con alimenti che possiedono delle calorie negative, ovvero brucia grassi, aiutano a disintossicare l'organismo. In questo modo, potrai perdere peso in maniera efficace. Leggi altri......
Il cloruro di magnesio è una spezia molto salutare, e molte persone hanno iniziato a consumarlo per le sue enormi e svariate proprietà. Ma come si consuma quello cristallizzato? In questo articolo lo scoprirai. Leggi altri......
L'aglio è sicuramente uno dei vegetali più benefici per l'organismo. Molte persone purtroppo non lo mangiano per il suo forte sapore, che causa problemi di digestione e alito cattivo. Qui ti forniamo alcune astuzie per evitare questo problema. Leggi altri......
I benefici di includere il lievito di birra e il germe di grano nelle diete per dimagrire sono legati all'apporto di nutrienti essenziali per il metabolismo. Se sei a dieta, ricorda che assumere lievito di birra e germe di grano serve a perdere peso in maniera sana. Leggi altri......
I carboidrati costituiscono la percentuale più importante della dieta. I carboidrati svolgono specifiche funzioni e molto importanti per mantenere il nostro organismo sano. Ecco perché è importante includere i carboidrati nell'alimentazione quotidiana. Leggi altri......
Il nostro organismo ha bisogno di macro e micronutrienti per funzionare correttamente. Tra questi micronutrienti si trovano i minerali, che svolgono funzioni organiche essenziali. Per capire un po' più in dettaglio cosa sono i minerali, ti forniamo la definizione e la sua spiegazione. Leggi altri......
Se hai l'acido urico alto, forse tra gli alimenti permessi e proibiti nella dieta per ridurlo, il pomodoro rimane in dubbio. Il pomodoro è ricco di purine? è buono o cattivo per l'acido urico? cosa c'è di vero sugli effetti del pomodoro sull'acido urico? Leggi altri......
L'ipertensione arteriosa può dipendere da varie causa. Alcune possono essere organiche, funzionali e/o emozionali. Ma qualunque sia l'origine, gli ipertesi hanno bisogno di seguire delle diete speciali per controllare e mantenere stabile la pressione. Leggi altri......
Quando si nominano i carboidrati, bisogna stabilire a quali alimenti ci si riferisce. In questo modo è possibile seguire delle ricette o preparazioni adeguate per ciascuno, tenendo in conto i bisogni individuali sulla salute e nutrizione. Considerando questi aspetti, è importante conoscerli. Leggi altri......
