Vitamina E per l'acne: è buona o no?

Benefici della vitamina E per la pelle

Non sai cosa fare con i segni dell'acne? La vitamina E per l'acne può essere la soluzione al tuo problema, aiutandoti in modo naturale e in diverso modo a combattere questo disturbo antiestetico. Scopri tutti i benefici e come assumerla, leggendo questo articolo.

Generalità sull'acne

Generalmente, l'acne è causato in primo luogo da uno squilibrio ormonale. Quando le tue ghiandole producono più grasso del normale, i pori della pelle si ostruiscono, lasciando che alcuni batteri possano penetrarvi e infettarli.

Le ultime ricerche hanno evidenziato che i radicali liberi e lo stress ossidativo cellulare sono un fattore fondamentale nello sviluppo dell'acne.

Per fortuna esistono rimedi per l'acne, come alcune vitamine che agiscono da antiossidanti naturali, proteggendo la pelle. Una delle più efficaci è la vitamina E per l'acne. Vuoi sapere per cosa serve la vitamina E sul viso? Prendi nota.

Benefici della vitamina E per l'acne

Tra le vitamine per la pelle, la vitamina E è una gran soluzione naturale per i segni dell'acne, anche se esistono anche altre vitamine utili.

  • Stimola la produzione di collagene ed elastina. Che può essere molto utile per mantenere sana la pelle, giovane, luminosa e senza rughe. Le capsule di vitamina per il viso
  • Protege contro i radicali liberi. Grazie alle sue grandi proprietà antiossidanti, può neutralizzare i radicali liberi che possono danneggiare i follicoli piliferi e aumentare la produzione di cheratina, rendendo la pelle più morbida e liscia. Inoltre, la vitamina E serve per le macchie del viso, è un trattamento che ringiovanisce totalmente il tuo aspetto.
  • Regola l'oleosità. Ha la capacità di regolare la secrezione di sebo delle cellule epiteliali. Sembra, secondo quanto dicono i dati di alcuni studi scientifici, che la mancanza di vitamina E possa aumentare le possibilità della formazione di acne. È comprovato che i livelli di vitaminaE nel sangue di chi soffre di acne sono più bassi. Il consumo di pastiglie di vitamina E per l'acne può essere una soluzione molto efficace per il tuo problema.
  • Elimina macchie delle pelle. La vitamina E per le macchie di acne è un rimedio naturale molto efficace e pratico. Dall'altro lato, qualcuno afferma che la vitamina E topica crea acne.
  • Riduce l'aspetto delle cicatrici. L'uso di olio di vitamina E nelle zone in cui hai cicatrici può essere una soluzione che ti aiuterà a recuperare la bellezza della tua pelle. Inoltre, è anche molto utile per uniformare il tono della pelle.
  • Accelera la cura dell'acne. Como anche dei brufoli, punti neri e altre eruzioni. C'è uno studio in cui l'uso topico di vitamina E per l'acne può aiutarti ad aprire i pori, riducendo l'acne. Se non lo trovi in vendita, puoi usare capsule di vitamina E per il viso, rompendole e applicando il contenuto sui segni dell'acne.

Se vuoi saperne di più sui benefici della vitamina E per la pelle, prenditi alcuni minuti e guarda questo video:

Come avrai visto, i benefici della vitamina E per la pelle sono molti, per questo è considerata una delle migliori vitamine per la pelle. In questo momento vorrai iniziare a consumarla per la pelle, vero? Segui questi consigli.

Come consumare la vitamina E

Per fortuna, l'olio di vitamina E si trova in forma naturale in molti alimenti, che ti consiglio di includere nella tua dieta quotidiana in modo che agisca e inizi ad agire sui segni dell'acne.

Alimenti ricchi di vitamina E

  • Frutta secca
  • Semi
  • Verdure a foglia verde
  • Cereali fortificati
  • Asparagi
  • Germe di grano
  • Pane integrale
  • Olive
  • Olio d'oliva
  • Patate
  • Fagioli
  • Patata dolce
  • Mais
  • Uova
  • Mandorle
  • Semi di girasole
  • Mandorle
  • Olio di germe di grano
  • Miele

Supplementi di vitamina E

Puoi anche aumentare i livelli di vitamina E per la pelle consumandola con dei supplementi, che puoi trovare nel mercato in varie presentazioni:

  • Capsule di vitamina e
  • Tavolette
  • Olio di vitamina e

Dosi raccomandata

Poiché è una delle migliori vitamine raccomandate contro l'acne, si consiglia un consumo in adulti di 15 mg al giorno in supplementi di vitamina E naturale e di 11 mg per i supplementi sintetici.

Effetti collaterali e controindicazioni della vitamina E

Quando la vitamina E per l'acne viene consumata con supplementi, può causarti alcuni effetti negativi:

  • Aumento del sanguinamento.
  • Riduce l'effetto di medicinali per il cuore e per il colesterolo.
  • Influisce sull'efficacia dei trattamenti per il cancro.

acné

Altri rimedi naturali per trattare l'acne

Come avrai capito, la vitamina E per la pelle è molto buona e può aiutarti ad avere una pelle sana e senza acne, ma non è l'unico rimedio naturale per la pelle che puoi consumare. Guarda la lista seguente!

  • Tea tree oil. Scopri le proprietà curative di quest'olio vegetale, che può aiutarti a migliorare l'aspetto dell'acne, restituendo salute alla pelle.
  • Olio di Argan. Scopri le bontà di questo incredibile prodotto naturale, capace di eliminare i segni antiestetici dell'acne dal viso. Il modo migliore è imparare a preparare una crema casalinga che lo contiene come ingrediente principale.
  • Saponi casalinghi antiacne. Scopri la ricetta per tre tipi di saponi naturali fatti in casa, che ti aiutano a combattere l'acne, restituendo freschezza al viso.
  • Maschera casalinga antiacne. Scoprirai con Anastassia Sfeir delle ricette molto semplici da preparare e applicare che ti aiuteranno ad eliminare le cicatrici e le macchie dell'acne.

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